Отслабване по време на бременност
Бих искал да чуя вашите мнения и опит относно отслабването по време на бременност !
Бих искал и информация по темата, тъй като не съм много запознат с нея.
Не става въпрос за малка загуба от около 5 килограма, а по-скоро за около 25 кг!
Имам много наднормено тегло и докато разбрах, че съм бременна, вече бях свалила 10 кг. Вероятно забременях през този хормонален хаос, въпреки хапчето, което не би трябвало да работи. Бих искал да продължа да отслабвам, тези 25 кг, защото вярвам, че толкова голямото тегло носи някои рискове. Аз също страдам от високо кръвно налягане.
Вече чух, че не трябва да отслабвате по време на бременност, може ли някой да ми каже защо? Някой отслабвал ли е много по време на бременност?
Благодаря ви много за отговорите
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Симптоми на дефицит при детето
Здравей, Мини,
Слава богу, не ми се наложи да се занимавам с темата толкова интензивно, но доколкото знам, ако продължите да диете, детето ви ще лиши детето ви от нужните му хранителни вещества.
Но трябва да е възможно да не предприемате повече, което би било добра стъпка в правилната посока.
Но преди да получите грешни препоръки, бих ви посъветвал да се свържете с вашия гинеколог и да се консултирате с диетолог. Заедно двамата определено могат да създадат подходящ хранителен план за вас и да наблюдават грижите за вашето дете.
Желая ви прекрасна бременност!
Това учение
Току-що го прочетох, но не мога да го преживея. Пише, че можете да отслабнете и че това не вреди и в крайна сметка пише, че не се препоръчва ?! сега какво ?
Това учение
Току-що четох, но не съм в състояние да го преживея. Пише, че можете да отслабнете и че това не вреди и в крайна сметка пише, че не се препоръчва ?! сега какво ?
Така че да - по-добре попитайте експерт
Идвам
за това как да отслабнете.
Ако ядете достатъчно, повече здравословни неща и не е нужно да го ядете, това е добре .
Какво друго би било, ако гладувате и не ядете нищо.
напр. моят приятел имаше желание за плодове в ss. тя яде много плодове (разбира се и други неща) тя несъзнателно отслабва в ss, но яде всичко.
Така че да - по-добре попитайте експерт
Ще =)
но въпреки това много се интересувам от цялата информация и опит на други бременни жени!
За мен не става въпрос за желанието да отслабна много, а за рисковете. Вече страдам от високо кръвно и би било по-добре, ако отслабна. Не искайте да навредите на бебето.
Знам, че много балансираната диета ще бъде важна, за да няма дефицит, но със сигурност ще продължа да отслабвам, особено чрез много упражнения (2 часа плуване 4 пъти седмично).
Може ли някой да ми каже какво се случва с отпадъците, които се образуват при отслабване по отношение на бебето?
Здравей
Аз самият започнах бременността си с 110 килограма, нямах диабет за бременност, въпреки около 5 теста за диабет и с изключение на това, че в крайна сметка имах много вода, нямаше оплаквания в края, тежах около 130 килограма имам голямо момиче (4470 грама, 58 см) докарах и веднага след престоя в болницата тежах 113 килограма, почти началното си тегло. На ваше място не бих отслабнал, просто яжте здравословна балансирана диета и пийте много и ако се чувствате като шоколад, тогава яжте парче от него,
Мисля, че е по-вероятно да навредите на детето с крещяща диета, отколкото сега сте с наднормено тегло.
О, да, какво друго ви съветвам да кърмите след раждането, дори нямате време за ядене и много бързо отслабвате. При мен се получи, но разбира се трябва да консумирате и много витамини.
поздрав
шаадия с Лорена Оливия (14 седмици)
Благодаря ви много за всички отговори
Строго погледнато, не се подлагам на диета, изрязвам ненужните въглехидрати, ям малко захар и почти никакви зърнени продукти.
Ям много зеленчуци, плодове от време на време (защото предпочитам зеленчуци), ям и млечни продукти като нискомаслена кварка, кисело мляко, сирене между храненията, риба и постно месо. Без сладкиши, само веднъж седмично се поглезя с нещо, за да избегна апетита. Никога не съм ял мазни неща, по-вероятно е да ям сладкиши при всяка възможност =). Пия много вода и чай и плувам по 2 часа 4 пъти седмично.
Измивам ли замърсителите, които се появяват по време на отслабване, като пия много или все пак стигат до бебето?
Благодаря
това ме успокоява =).
Чудесно е, че тук получавате толкова прекрасни и честни, полезни отговори
Равен
поръчани онлайн =). Благодаря
Диетите в SS са нездравословни
Зависи, разбира се, от това как искате да спазвате диета. Ако продължавате да се храните напълно, просто пропуснете нездравословните неща, това е различно, отколкото ако правите FDH или дори просто пиете бульон.
Трябва да сте наясно, че диетата атакува мастните ви депа. Те съдържат складирани замърсители и токсини, които след това се разтварят и преминават в кръвта и червата. И всичко, което циркулира в кръвта и червата ви, обикновено също преминава през плацентата към детето. А детето не се нуждае от никакви вредни вещества или токсини.
Втора точка, защо диетата няма смисъл: В зависимост от това как спазвате диетата си, намалявате приема на витамини и минерали. Но точно те са необходими в по-големи количества по време на бременност. Детето ще го вземе, ако е необходимо от вашите резерви. Тогава страдате от дефицит, който е предимно нездравословен за вас. Ако вашите резерви се изразходват, тогава детето също ще страда от недостиг.
Това всъщност са най-важните моменти, поради които не трябва да спазвате диета по време на СС.
Пиенето на много е добре (също и за количеството на околоплодните води), но все още не решава проблема със замърсителите в достатъчна степен. Тъй като никога не се измива кръвта ви само с напитки и прекомерната консумация на течности натоварва бъбреците. Затова ви съветвам да не спазвате диета или настоящата загуба на тегло.