Отслабване на ученици - Отслабнете с 3 до 7 килограма - Хранене във ФОРУМ - Doctissimo

Аз съм 23-годишен (стар) студент, имам 7 кг да загубя, за да се върна на линията, в която се чувствах добре.
От 60 кг бих искал да отида до 53 кг.

отслабнете

Моят план да стигна до там:
- регистрация във фитнеса
- балансирана диета
- по-малко алкохол
- няма повече кризи

Бих искал да направя малка група, която да се мотивира помежду си чрез fb, sms ... просто да се задържим и да се насърчаваме, в добро настроение и заедно да постигнем целите си.

Говоря по-специално с ученици, защото това е определен начин на живот (и малко анархичен, нека си го кажем), но останалите можете да се присъедините към нас с удоволствие.

Търся мотивирани хора, които не пускат!