Отслабване на подмишниците () (бекон)
Родителите ми са на път да имат годишнина от сребърната си сватба и аз ще нося рокля, но странна сланина пред мишниците, над гърдите си. Има ли някакви рутинни тренировки или диетични трикове или упражнения, които могат да се отърват от това, защото по този начин не изглежда добре?
4 отговора
Трябва да тренирате цялото си тяло. Няма смисъл да упражнявате определена част, така че купете няколко гири и направете няколко упражнения.
Освен това трябва да ядете много неща, съдържащи протеини, и да прибирате сладкиши
Целенасочената загуба на тегло не е възможна и все още можете да носите ръкави
Да, но на семеен празник в зала все още е топло. Благодаря все пак!
Това е кожа, а не сланина (ако сте с нормално тегло)
Роклята вероятно е прекалено прилепнала отгоре! Но имате и тази бръчка, ако не носите нищо на ръцете си
Можете да го видите по този начин, но също така и когато нося топ и т.н.
Всъщност всъщност съм доста поднормено тегло!
Не можете да го свалите
Хм, ако мислиш така само защото стърчи толкова странно, помислих си.: /
Вземете ръката си надолу и задръжте гънката. Сега вдигнете ръката си
Ще забележите, че повдигането на ръката е по-трудно и дори може да боли - защото кожата липсва
Точно хаха, току-що го изпробвах
Този бекон принадлежи на сандъка ^^ носите грешен сутиен
Ако имах да нося сутиен P
подобни въпроси
На 14 години съм, висок 1,63 и тежа 53 кг:( Мисля, че фигурата ми е съвсем наред, имам и кръгла, голяма пукнатина и т.н., но просто ме притесняват бебешките мазнини на талията, които преди това нямах, защото бях по-слаба:/мога Давате ли ми съвети как да се отърва от мазнините в кръста? Кои упражнения биха били подходящи и трябва ли да отслабна?
Както разбрахте на снимките, тъй като нямам стомах, само частта под гърдите и над корема е мастна.
Как можете да отслабнете точно там?
Имам малко любовни дръжки под мишниците, които изглеждат много грозно на топове и рокли извън рамото. Може ли някой да ми даде съвети как да ги тренирам (възможно най-бързо)? Има ли специални упражнения? Искам да нося рокля без презрамки след 3 седмици.
Хей, момчета, отслабнах много през последната година, но в резултат загубих много дъно и гърди. Мога ли да направя някакво спортно упражнение, така че да си върна „нещо“? Знам, че звучи глупаво. Освен това не искам отново да качвам килограми! Би било добре, ако напълня, защото получавам мускули в задните части (и гърдите?). Моля, помогни ми. Сериозни отговори, моля!
Здравейте, имам досадния проблем, че имам малко мазнини на горната част на ръцете и под мишниците . Досадното е, че тялото ми е иначе супер балансирано, висок съм 1,65 и тежа 57 кг . това е нормално. Въпреки това се питам защо мазнините се натрупват точно на тези места и как да се отърва от тях сега?! Ако трябваше да отслабна "отново", вече нямаше да се чувствам добре, защото иначе се чувствам чудесно, но тези 2 неща ме натоварват тотално! Ако някой има бакшиш и след това трябва да отслабна навсякъде, за да мога да отслабна, моля да ме уведоми!
Благодаря ви предварително, KlizzyFlizzy
Ей, трябва да отслабна на корем! Спешно😪
Моля помогнете . Имам нужда от упражнения и т.н.
Здравейте всички! Проблемът ми е, че зоната директно под гърдите, т.е. на горното ребро и директно под мишниците изглежда доста деформирана със слой мазнина. особено ако носите горнища през лятото;-)
В момента тренирам корема си, но чувствам, че всички упражнения всъщност не използват горната част на корема/долната част на гърдите и страничната зона под мишниците.
Какви упражнения са най-ефективни за укрепване на тази област?
Започнал съм и с лицеви опори и малко кратко обучение с гири, но не съм сигурен кои са най-добрите упражнения. Или не можете да насочите тези мускули толкова точно, колкото другите области и просто трябва да имате търпение, докато загубите тегло като цяло?
(Друго нещо, което бих искал да кажа: Знам, че не можете да отслабнете чрез специални тренировки в определени области; но също така искам да изглежда здраво там, ако продължа да отслабвам.)
Ще се радвам да чуя вашите съвети и преживявания, благодаря предварително! LG, новинар
може ли някой да ми каже конкретни упражнения за тези маркирани петна? Така че бедните да стават по-тънки. Не казва, че не можете да отслабнете само на едно място, бла-бла. Просто ми кажете няколко упражнения. Тъй като това е само бекон и обикновено имам много тънки ръце по природа.
Така че следващата седмица отиваме до плувния басейн (страхотно) и аз просто искам да отслабна (вече спортувах, когато разбрах;)), но всъщност не съм доволен и до следващата седмица искам поне 3-5 Отслабнете с килограми 8 Не ме интересува сега заради този йо-йо ефект и здраве трябва да се грижа за него, но за този ден е важно) и най-важното там, където са ми ребрата (директно) под гърдите имам малко повече мазнини и знаеш вил как най-добре може да се премахне това? благодаря за вашите отговори.;)
Въпросът ми е как да се отървете от тесните рамене с помощта на тренировка, защото изглежда странно, ако имате разумно трениран гръден кош, но тогава раменете са толкова тесни, че всичко отново изглежда глупаво, имате добри упражнения за рамото и упражнения за по-добра стойка като цяло ?
Здравей:) Бих искал да отслабна, повече на стомаха и на ръцете. Искам да се отърва от сланината си там: DI не са яли нищо сладко от няколко дни, пият само вода и закусват само през уикенда, иначе ям само топла храна и нищо след това. Исках всеки ден да се качвам на кардиото си, но наистина ли отслабвам и губя мазнини? Колко време ще трябва да го правя и има ли значение кое ниво да изберете? И все още ли знаете съвети за отслабване/отслабване (упражнения/хранене/съвети) благодаря предварително:)
Здравейте:) Поканена съм на сватба и имам нужда от рокля за нея. Все още имам един вкъщи, който бих искал да нося, но за съжаление ми е малко стегнат. Проблемът не е в стомаха ми, той все още е затворен, но по-нагоре, например на гърдите ми, е твърде стегнат. Знаете ли някакви съвети как мога да затворя роклята възможно най-скоро? И съвети като: купете различна рокля или направете без операция!;) Благодаря предварително!:)
Здравейте, няма да е дълго, тогава отново е сезон на плуване на открито:-)
И исках малко да отработя зимните си мазнини по корем:)
Имате ли упражнения, които наистина карат бекона (: D) да изчезне?
А може би и упражнения за малко по-тънки бедра, благодаря:)
Какви упражнения мога да използвам за отслабване на гърдите или какъв вид спорт