Отслабване на мъжете в 3 стъпки - EatSlimPro Lifestyle
- Публикация публикувана: 27.07.2020.
- Категория на публикацията:Мотивация
- Публикувай коментари:0 коментара
Въпреки че загубата на тегло при мъжете се появява значително по-рядко като тема на ежедневните ни разговори, те също се борят с наднорменото тегло по същия начин като техните дами връстници. Надяваме се, че и вие господа ще ни прочетете, затова се обръщаме към вас сега, г-н Отслабване: ако искате да се сбогувате с плувката и упоритата бира, останете с нас в последната ни публикация в блога!
Правилно поставяне на целта
Ключът е да бъдете реалисти: уверете се, че сте си поставили цел, която всъщност е постижима във времето, в зависимост от начина ви на живот, вашите възможности и вашето текущо състояние. Ако се регистрирате за нашата програма за начин на живот, това е определянето на правилната цел Начин на живот на EatSlimPro Вашите ментори, т.е. ние ще сме там, за да помогнем и на вас. На първата среща след заявлението измерваме със скала, подходяща за анализ на телесния състав, анализираме получените резултати, след което заедно определяме целевите стойности и определяме вашата диета.
Отслабване на ставите - различни резултати
Взаимната мотивация може да има добър ефект и за двама ви, но ако отслабнете с партньора си, трябва да вземете предвид, че телесният ви състав е значително различен. Основните запаси от мазнини за мъже и жени са различни, така че зоната, в която загубата на тегло първо започва, ще бъде другаде. Дамското тяло натрупва повече мазнини по подразбиране, така че не е нужно да се страхувате, ако излишните килограми изчезнат с различна скорост. Като мъж вие сте в по-щастлива позиция, тъй като дори хормоналната хомеостаза на хормони е на ваша страна: докато по-високите нива на естроген забавят жените при загуба на тегло, това няма да ви дърпа назад.
Загуба на тегло за мъже с промени в начина на живот
С нашия наставнически екип не сме убедени да подчертаем, че смятаме загубата на тегло за успешна само ако не само загубата на тегло, но и промяната в начина на живот приключи. А промяната в начина на живот може да бъде постигната предимно чрез въвеждане на добри хранителни навици. The Начин на живот на EatSlimPro Програмата се основава на 3 основни стълба, които са висококачествени протеинови продукти, адекватна консумация на зеленчуци и достатъчен прием на течности. Загубата на тегло се извършва на 4 фази: фази 1-2 са свързани със загуба на тегло, докато фази 3-4 са със загуба на тегло. фаза, задържането на тегло е фокусът.