Отслабване на гладно - Блог на гладно
„Постът също е божествен,
Тогава геният може да твори “.
Загубата на тегло е възможна при гладуване, но само като страничен ефект не. Лечението на гладно помага да се отървете от натрупаните токсини, засилва собствената лечебна способност на организма. Ежедневният стрес, бързане, много работа и огромни очаквания тежат на нашите плещи. От това бързият лагер, който е един от най-старите, инстинктивни лечебни методи, помага за освобождаването.
Отслабването с гладуване е възможно, но само като страничен ефект, а не като цел
Какво е диета на гладно?
Диетата на гладно просто се споменава в литературата като лек на гладно. Вероятно и една от причините да не обърквате хората само със съвременен метод на диета. Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин и други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Общоприето е мнението, че плодови и зеленчукови сокове са разрешени по време на лечение със сок. Според моя опит това е много неправилно, само на стойност малко и внимателно филтрирано! Можете да прочетете повече за диетата на гладно в статията по-долу.
Отслабване във връзката ви с гладуването - Вашата собствена колекция от плюсове и минуси
Комбинацията от загуба на тегло и гладуване се противопоставя на мнозина, тъй като доста лесно може да осигури повърхност за атака за тези, които подкрепят гладуването. Защото, ако някой не отслабне за постоянно, това ще се разпространи, че гладуването е много ненужно. Но нека разгледаме малко повече как е възможно отслабването и че гладуването не е възможно. Някои от тези, които искат да отслабнат, мислят в краткосрочен план, виждат целите си като отметнат елемент от списъка, който трябва да бъде изпълнен възможно най-скоро и когато приключим, сме добре. Тези хора ще открият, че отслабват по време на гладуване и след това, както всяка друга диета, се връщат към предишното си тегло. Това явление се нарича ефект на жожо. Отслабването с гладуване е възможно само ако започнем с правилното мислене и цели за него.
Постенето е средство за отслабване, а не цел - пости мисли
Постенето е естествена част от живота, храненето и гладуването са свързани заедно като сън и бодърстване. За разлика от тях, днес се храним обилно и, разбира се, постоянно, което не подобрява здравето ни или чувството ни за щастие. В почти естествения период на живот периодите на гладуване/глад бяха естествени. Поради развитието на цивилизацията и упадъка на религиите периодите на постене стават все по-кратки и по-кратки и частично забравени.
Успоредно с това затлъстяването и наднорменото тегло в момента се считат за обществени заболявания. Независимо от индивидите с бързо храносмилане или други генетични черти, това твърдение е вярно. Търсенето на паралели и увещания с други хора води до отчаяние.