Отслабване на физическото здраве и словото на мъдростта
Когато бях в средата на шейсетте години, ставаше все по-трудно да се придвижвам. Тежах почти 150 килограма. Имах малко енергия или издръжливост и дори си взех значка за хендикап, за да мога да паркирам възможно най-близо до магазините, докато пазарувам.
Чувствах, че е време да отслабна. Обърнах се към Учение и Завети 89 и попитах Небесния Отец: „Моля, позволете ми да разбера какво трябва да ми каже това!“ С течение на времето всеки стих, дори всяка дума, имаше ново значение. Не пиех алкохол, чай, кафе или пуших, но не разбрах основното послание. Знаех, че Словото на мъдростта е здравен код, но дотогава никога не ми беше хрумвало, че описва определен начин на живот.
За първи път наистина почувствах, че мога да променя начина си на живот. Поставих си реалистична цел: исках да отслабна 50 килограма за 50 седмици.
Водих запис на консумираните калории и хранителни вещества. Проучих как това, което ям, е полезно за здравето ми. Когато започнах да се храня по-здравословно, се чувствах сит и доволен. Нямах желание за храна. Изглежда тялото ми знаеше от какво се нуждае. Нездравословните храни, които винаги съм обичал да ям, вече не ме харесваха. Изобщо не ядох захар. С течение на времето спрях да броя калории и ядох много храни на растителна основа, както се казва в Словото на мъдростта: „Това, което дава плод, било то в земята или над земята“ (У. и З. 89:16.) Постигнах целта си и дори я надминах: за добри 23 месеца бях загубил повече от половината от първоначалното си тегло. Това означава, че бях с 12 размера дрехи по-тънък! Задържам новото си тегло повече от три години.
Чувствам се здрав. Кръвната ми захар вече не се побърква, когато съм гладен и не съм имал главоболие от векове. Нямам нужда и от никакви лекарства. Отслабването ми допринесе значително за цялостното ми благосъстояние, както и новият ми начин на живот.
Проливането на естествения човек (вж. Мосия 3:19) е процес, който за мен включва обръщането на внимание на диетата ми. В замяна на това менталната ми преценка се усъвършенства. Обещанието, че „ще намеря мъдрост и големи съкровища на знанието, дори съкровища скрити“ (У. и З. 89:19), е изпълнено за мен. Отказът от бърза храна и натрупването на мъдрост за нея е добра търговия!
Много съм благодарен на любовта към Небесния Отец, който отговори на моята проста молба и ми помогна да разбера по-добре словото на мъдростта. Знам, че словото на мъдростта е откровение и че може да промени живота ни.