Отслабване на 5-те нови пролетни диети
Имате ли няколко килограма за сваляне за слънчевите дни? И така, защо не опитате една от всички нови пролетни диети? Аюрведа, анти-диета, пилатес или нова микрохрана: със сигурност ще има такава, която ви подхожда !
Отслабване: диетата на Аюрведа
Традиционната индийска медицина също може да ви помогне да отслабнете. И да ! За да разберете по-добре тялото си, д-р Дийпак Чопра, основна специалност на Аюрведа в Индия, ви кани да откриете (благодарение на посочения въпросник) към кой аюрведичен тип принадлежите. След като профилът ви бъде установен, вие научавате как да се върнете към идеалното си тегло благодарение на правилата за диета и начин на живот, адаптирани към вашата личност. Накратко, нищо друго, освен съобразено с нуждите на всички, които искат да променят традиционните диети и да намерят по-здравословен начин на живот.
Отслабване с Аюрведа, Deepak Chopra, Editions Dangles
Отслабване: Антидиетата
Забележете на всички, които са се наситили на измамни диети: този метод е за вас! Благодарение на обширното си изследване, проведено в болница Bichat и La Clinique du Weight, Дейвид Бенчетрит обяснява, че има не един, а няколко начина за отслабване. Всеки от нас наистина е обусловен от собствения си начин за отслабване. За да отслабнете, без да страдате, просто трябва да знаете как да дешифрирате и зачитате собствените си хранителни навици. Оригинален подход, за да слушате по-добре тялото си и накрая да се свържете отново с удоволствието от яденето.
Научете повече: Отслабване, анти-диета, Дейвид Бенчетрит, издания Fayard