Отслабване лекува - Методи Дискусии за най-бързото решение да се отървете от корема и болестите -
- НАЗАД КЪМ HERBALPLUS
- ДИЕТНИ ПРОДУКТИ
- Хербалайф здравословни закуски
- Лечение за отслабване Herbalife
- Антицелулитни продукти на Herbalife
- Програми за поддържане на силует
- Диета за угояване на Herbalife
- ПОКАЖЕТЕ всички диетични продукти
- Аксесоари на Herbalife
- Shakeuri Herbalife
- КОЖЕНИ ПРОДУКТИ
- Грижа за тялото - Билкова алое гама
- Грижа за косата - Билкова алое гама
- ПОКАЖЕТЕ всички продукти за кожа
- Продукти за мъже
- Грижа за кожата - Herbalife Skin Range
- ПРОГРАМА ЗА ХЕРБАЛИФ
- Програма за детоксикация на Herbalife
- Програма за повишаване на имунитета
- Herbalife за здраве на сърцето
- Антистрес продукти на Herbalife
- Програма за запек и подуване на корема
- Пълна гама от програми
- Хербалайф здравословна закуска
- ПРОДУКТИ ЗА ФИТНЕС
- Herbalife за фитнес
- Herbalife Energizer
- Протеинови продукти
- ПРЕДСТАВЯТ всички фитнес продукти
- БИЛКА
- Herbalife People Research
- Нашите резултати с Herbalife
- Какво е Herbalife
- Защо Herbalife балансирано хранене
Тялото ни е естествено алкално, но поради храните, които ядем, те генерират киселинност и възпрепятстват функцията. Резултатът е угояване и пълна липса на енергия. Разберете как можете да избегнете това!
Алкалната диета (навикът да се консумират храни, които поддържат тялото в алкално състояние) не е толкова нова, колкото различни международни публикации популяризират през последния месец. Много световноизвестни лекари, като Робърт Морс (натуропат) или Робърт О'Юнг (микробиолог и диетолог), са публикували книги, обясняващи ползите от този стил на хранене, поддържане на тялото здраво и предотвратяване на наддаване на тегло.
"Когато след диетата тялото има тенденция да образува по-висока киселинност, хормоните достигат дисбаланс, погълнатата храна влиза в процес на ферментация и гниене, вместо да бъде напълно усвоена, което води до образуването на излишна слуз и появата на възпаления. Кръвта се опива и лимфната система се блокира. Много специалисти третират това състояние като заболяване. Ето защо е важно да поддържаме алкалността на тялото, да го предпазваме от токсини и да го поддържаме чист. Придържането към тези условия гарантира здравето и жизнеността на тялото ", обяснява лекарят натуропат Робърт Морс в книгата си" Да живеем здравословно без токсини ".
Много холивудски звезди са разбрали този принцип, на който работи тялото и са казали, че се опитват да ядат, за да поддържат тялото алкално. Сред тях са Гуинет Полтроу, Кирстен Дънст, Дженифър Анистън и Миранда Кер. Храненето с алкални вещества включва избор на храна, така че да се поддържа баланс между алкалните храни и погълнатите киселини. Важно е балансът да се наклони в полза на алкални, предупреждава диетологът Вики Еджсън, която практикува този здравословен навик от години. "Киселите храни създават силна киселинност в организма, която насърчава угояването, подуването на корема, лошото храносмилане, дерматологичните проблеми и повишената умора. Вместо това консумацията на алкални храни помага на тялото да функционира с пълна мощност и го поддържа младо и здраво", обяснява специалистът.
Кисела храна, основната причина за излишните килограми
Диетологът Робърт О'Юнг обяснява в книгата си "Младата диета, PH чудото за перфектно здраве", че киселата диета включва висока консумация на кафе, преработени храни, червено месо, алкохол, рафинирана захар и сол. Д-р Робърт Морс добавя към списъка с храни, които предизвикват киселинност в организма и пастьоризирани млечни продукти, яйца и варени домати. Всички тези храни причиняват киселинност в организма, благоприятствайки угояването и състоянието на постоянна умора, което често изпитваме. „Киселата среда е отговорна за излишните килограми, с които живеем. Като самозащитна реакция на тялото, тя произвежда мастни клетки, за да отстрани киселините от основните ни органи, като по този начин се опитва да ги защити. Това е и причината тялото да ги елиминира толкова силно. Ако се храним по такъв начин, че да осигурим по-алкална среда на тялото си, то вече няма да има нужда от прекалено много мастна тъкан “, обяснява диетологът Робърт О'Юнг.
Важно е през деня диетата да съдържа 70% алкални храни и само 30% кисели храни. Излишъкът от фибри, който можете да получите от сурови плодове и зеленчуци, е от съществено значение за храносмилателния тракт, намалявайки киселинността, причинена от други храни. Също така трябва да пиете голямо количество обикновена вода всеки ден и да спазвате часовете си за сън.
Начинът, по който готвите зеленчуци, също оказва влияние върху ползите. Като пример диетологът Вики Еджсън твърди, че суровият спанак е алкална храна, но веднага щом се сготви, се превръща в кисела храна. Поради това е за предпочитане да ядете колкото се може повече зеленчуци сурови или оставени на пара за няколко минути.
Алкални храни: плодове (грозде, кайсии, череши, лимони, нектарини, пъпеши, нарове, мандарини, банани, ягоди, манго, портокали, грейпфрут, ябълки, праскови, круши, ананаси, сушени плодове), зеленчуци (маруля, люцерна, артишок, аспержи). карфиол, патладжан, хрян, зеле, праз, маруля, бамя, маслини, лук, магданоз, репички, кълнове, картофи, спанак, моркови, целина, чушка, краставица, брюкселско зеле, авокадо, зелени листни зеленчуци, тиквички, зелен фасул, грах, сурови домати, водорасли). Друга категория храни, които трябва да ядете в умерени количества, са ядки/семена: бадеми, пекани, слънчогледови семки, сусам, тиквени семки, кокос, борови семена. Ако се консумират в големи количества, храните от последната категория могат да образуват киселинност, предупреждава лекарят Робърт Морс.
Вредни ефекти на ацидозата
Според натуропатичния лекар Робърт Морс ацидозата или състоянието на киселинност на тялото е основната причина за над 99% от заболяванията, с които се сблъскваме в момента. Ето най-важните вредни ефекти, които генерира ацидозата:
1. Напълняване
2. Постоянна умора
3. Запалете съдовата
4. Инфаркт
5. Загуба на памет
6. Сиво
7. Образуване на камъни в желязо, бъбреци
8. Тежка депресия
9. Артрит
10. Рак.
Как да проверите собственото си ниво на киселинност
Купете слънчогледова хартия (pH тестова хартия) и проверете нивото на киселинност в слюнката и урината 1-2 часа след хранене.
Източник: www.eva.ro Photo, Getty Images.
