Отслабване Изборът на вашата диета няма да бъде ефективен

отслабване

За ефективно отслабване пациентите не трябва да избират диетата според вкуса си, показват резултатите от проучване, публикувано в медицинското списание Annals of Internal Medicine.

Изборът на вашата диета не би бил гаранция за успех. Всъщност би било по-ефективно да се създадат персонализирани методи според личността на пациентите и техния метаболизъм.

Изследователи от Отдела за ветерани по въпросите на здравните услуги и Медицинския университет Duke Center (САЩ) проследиха 207 участници с ИТМ, равни или по-големи от 30 kg/m2, в продължение на 48 седмици. Половината от доброволците избраха да спазват или диета с ниско съдържание на захари, или с ниско съдържание на липиди. По-голямата част от тях (58%) предпочитат диетата с ниско съдържание на захар, а 42% са избрали диетата с ниско съдържание на мазнини. От другата група учените наложиха една от двете диети. През цялото времетраене на загубата на тегло участниците бяха придружавани от здравни специалисти.