Диетичен дневник на HCG - Първите 5 килограма са извън хълбока ви!

След точно 7 hcg диетични дни, моето злато в тазобедрената става е намаляло с точно 5 кг. След като първите два дни бързо спаднаха, сега това е с доста малки стъпки. Продължава с дневника за диета за hCG.

Ето кратък преглед

1-ви ден: зареждащ ден
2-ри ден: ден за зареждане
3-ти ден = -2,4 кг по-малко
4-ти ден = -1,4 кг по-малко
5-ти ден = -300 g по-малко
6-ти ден = -300 g по-малко
7-ми ден = +500 g повече
8-ми ден = -800 g по-малко
Ден 9 = -300 g по-малко

Моето здраве - моят дневник за диета за hCG

Е, какво да кажа. Разочарован съм. 5 кг е чудесен резултат за 7 дни ... няма съмнение за това и все още е няма гладни мъки, което определено може да бъде приписано на hCG. Просто не се забавлявате, докато се храните. Мисля, че здравословни неща и зеленчуци и то толкова страхотно ... но в момента искам да се изкъпя със сладолед със сладолед и да се натъпча с ядки от кашу ...... подуши. Диетите са просто глупави.

В съзнанието ми спагети и гумени мечки летят наоколо ....

И тъй като спортувам всеки ден и наистина се справям без него, в момента се чувствам много добре бавно. Прочетох всички форуми и препоръки и те винаги казват, че теглото междувременно е застояло или дори може да се увеличи (вж. Ден 5). dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation

Аз съм просто класика Козирог... решителен и преди всичко целенасочена. Пътищата към целта обикновено са твърде дълги за мен ... Мога да стана нетърпелив или упорит.

Какво ядох:

Ден 7:

2 хрупкави хляба с извара и репички
1 чаша ябълков шприц (грях), но след джогинг нивото на кръвната ми захар беше изключително ниско и станах много активен ....
По време на обяд, малка порция бели и зелени аспержи с мъничко парче тазобедрена пържола, нарязани на ивици и поднесени като салата с малки домати
Вечерта имаше 4 малки парченца запечен тофу с плодова салата, но плодовата салата изобщо не можах да го направя ... просто бях пълен
приблизително 3 литра течност под формата на чай и тиха вода
3 черни кафета

Ден 8:

1 хрупкав хляб с извара и репички
4 сухи хрупкави хляба, разпределени през деня
Запечени аспержи и гъби за обяд
2 черни кафета
приблизително 3 литра течност под формата на чай и тиха вода

Тъй като предишния ден качих 500 г (по някаква необяснима причина), на 7-мия ден ядох по-малко от обикновено.Около 21:00 вечерта всичко падна в мазето, бях много болен и трудно можех да се изправя Дръжте краката си. След това изядох 2 сухи хрупкави хляба и легнах и току-що го прекарах.

Ден 9:

1 хрупкав хляб с извара и репички
2 ябълки, разпределени през деня
По време на обяд пълнен патладжан със смляно говеждо месо и малка салата (основно грях по време на тази диета)
1 черно кафе и 1 еспресо
приблизително 3 литра течност под формата на чай и тиха вода

Спорт и упражнения:

Това все още е много положителен ефект. Дори не знам как можех да се справя без него толкова дълго. За мен диетата с hCG е точно това Основополагащ камък за времето след това и това означава, че започвам сега Да сменим навиците, за да мога да поддържам теглото или да продължавам да го намалявам с бавни стъпки. За мен по-бързото отслабване за кратко време е повече мотивация сякаш от месеци натискам някакво разочарование от диетата. dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation

Моето заключение за първата седмица:

НЕ! Не е забавно. Не съм гладен, все още съм добре, имам сила и енергия - всичко е наред ... засега. Но копнежът за наистина вкусно, мазно, сладко и пълно с въглехидрати е наистина голям. Все още не се отказвам. Тялото ми започва да се самоопределя, очевидно проблемът с целулита всъщност е на яката и нещата ми седят все по-свободно. dreiraumhaus test monster hcg diaet diary #olympus generation

Имах доста натоварена среща вчера и след това бях в Касба в Зигбург . Това е абсолютно любимият ми ресторант в момента. Просто има наистина страхотни неща ... всичко по някакъв начин Био... отчасти веган и просто вкусно и по някакъв начин различно от всички останали. След това имах пълнен патладжан със смляно телешко месо и малка салата за обяд. От гледна точка на hCG, чудовищна порция. Но това бях аз Не ми пука, дали е било пържено в олио или Бог знае какво. Имах нужда от нещо за душата си и освен това съм вчера 3 км джогинг и 30 км мотор карах и за вечеря имаше ябълка.

О ... и аз бях при фризьора ... косата е свалена! По-скоро в моя дневник за диета за hCG!

До скоро, вашите шнимпелинци