Отслабване и самоприемане на неизключителни партньори; Котешки лапи

Дженифър Рош - Масажи и уелнес съвети

Очаквано време за четене: 3 минути.

Преди година сега наистина започна промяната ми в живота и с големи промени в много области. Сред тях имах волята да отслабна и „да се върна на теглото на 20-те си години“.

Исках да избягвам диети и знаех, че нямам толкова много работа. Какво е 5 килограма в края на краищата! Бях си купил метод, който изглеждаше обещаващ: „Отслабвам с 3 до 10 килограма за 3 месеца - треньор на професионалист за персонализирано, планирано и устойчиво ребалансиране“ от Валери Еспинасе. Бях направил всичко както трябва: бях определил своя („хормонален“) профил, дефинирах целите си, мотивацията си, направих си измерванията ... И се отказах дори след месец ^^ ’

Днес отворих отново тази тетрадка. Оттогава загубих (устойчиво) 1 килограм и намерих идеалното време да опитам отново. И там бях съкрушен да прочета старите си мотивации, все още написани: „Вече не мога да понасям отражението си в огледалото“, „Искам да имам повече доверие в себе си“, „Искам да се чувствам“.

Вече изобщо не държат и дори ме шокират днес. Чувствах ли се толкова зле? Мисля, че си спомням, че не беше, но точно това написах. И сега знам колко е важно как се изразяваме, както писмено, така и устно.

Друго наблюдение: това не беше добра мотивация. Или поне отслабването със сигурност няма да ми помогне да разреша или да продължа към тези твърдения. Смятам, че съм горе-долу със същото тегло като тогава и все пак днес мога да кажа с убеждение, че:

---