Отслабване и емоции

Организмът е проектиран да натрупва калории, за да може в периоди на изобилие да се натрупва за време на недостиг. Тази констатация не обобщава всичко. И има очевидно емоционален аспект на натрупването на мазнини около тялото ви, като малък, или по-малко малък, мек матрак между нас и реалността. Ако тази реалност е била достатъчно болезнена и болезнена, за да ни създаде впечатлението, че болката ще ни унищожи, една от реакциите е да се компенсира с храна и да се създаде този малък матрак, изпитан като защитник. Когато решите да отслабнете, наред с други неща, вие не просто решавате да загубите резервите си, вие също избирате да изоставите защитния си слой.

може бъде

За 3-та година, Практикувах 5-дневен пост, с идеята да прочистя тялото си, а също така да видя ефекта от гладуването върху акнето, което страда от бузата ми от 1 година. Загубих няколко килограма. Един от страничните ефекти е, че се чувствам като в лошо настроение . Аз съм в лошо настроение, както се казва, и имам този малък глас в главата си, който ми казва колко съм прав и колко греша другите. Правилно или не, отдавам тази малка вълна от размисли на тези няколко килограма, 2 или 3 загубени.