Отслабване - форум за отслабване

ОТСЛАБВАНЕ, ЗДРАВЕ, ФОРМА, КРАСОТА, ЗДРАВЕ

тези диети

Отслабване

Форма

Красота

Здраве

Благополучие

Хранене

Мама и бебе

ОТСЛАБВАНЕ

ОТСЛАБВАНЕ

Съобщение от jmtorri »Вторник, 27 септември 2011 г. 08:28 ч

Повечето от диетите ще ви накарат да отслабнете, някои по-бързо от други. За съжаление тази загуба на тегло ще бъде само временна и ще продължи много кратко и с много по-големи последици.

Всъщност някои от тези диети ще ви лишат от основни хранителни вещества за тялото ви и ще доведат до здравословни проблеми. От друга страна, повечето от тези диети рискуват значително да модифицират основния ви метаболизъм и в същото време да ви изложат на риск да станете жертва на ефекта "йойо" (многократно отслабване и възстановяване).

Този йойо ефект се появява, когато тялото ви намали основния си метаболизъм, за да се предпази от промени в теглото ви. Този ефект води до по-малък прием на храна, което от своя страна ще доведе до ограничаване на основната метаболитна консумация на енергия на тялото ви и т.н. В резултат на това тялото ви ще консумира все по-малко енергия и ще става все по-икономично. Последицата за затлъстел човек, който е спазвал няколко диети и че дори ако яде малко, те няма да могат да отслабнат.