Отслабване чрез секс В тези секс позиции изгаряте най-много калории
Искате ли да свалите няколко килограма и да подобрите усещането за тялото си? Тогава нашият съвет за отслабване е: Оставете го да се разкъсва в леглото!
Отсега нататък в телевизора има почивка и задълженията ви в социалните мрежи трябва да изчакат. Защото когато настъпи вечер, децата са в леглото и домакинството е готово, първо се грижите за фигурата си. Къде да го направите, зависи от вас. Леглото, диванът, кухненският под ... Важно е само партньорът ви да участва. Защото от днес правим секс диета. Ще ви кажем кои секс позиции използвате, за да тренирате мускулите си и да изгорите много калории.
Двойката летящи патици
Не се притеснявайте, наистина не трябва да излитате. Името идва от известната Камасутра - КНИГАТА за любов, еротика и секс. Двойката летящи патици по същество съответства на класическата конна позиция. Жената сяда на мъжа. Само дето тук жената обръща гръб на мъжа. Мъжът се радва на съблазнителната гледка на гърба и дъното на партньорката си, докато тя има свободни ръце за допълнителна стимулация. Тази позиция също е истински хит, когато става въпрос за консумация на калории: изгаряте почти 44 калории за десет минути. И когато сте запалени по това, тренирате прави и наклонени коремни мускули, вътрешната част на бедрата и мускулите на гърба.
Танцът на Шива
Тази позиция е супер ефективна, но изисква доста добра форма от двамата партньори. Мъжът стои и носи жената, като я държи под бедрата. Тя се навежда към него, държейки се за раменете му. Мъжът може да проникне особено дълбоко, но трябва да има много сила, за да изтанцува танца на Шива до края. Но жените се нуждаят и от достатъчно телесно напрежение, за да не висят на партньора си като мокър чувал. За целта тя консумира почти 44 калории за десет минути. Тренират се правите коремни мускули, гърбът и бедрата.
Корем до корем
Тази позиция работи и при изправяне Партньорите се изправят един срещу друг и се прегръщат. Те си оказват подкрепа. Жената стои на пръсти, докато мъжът я прониква отпред. В положение стомах до стомах изгаряте 41 калории за десет минути, а също така тренирате седалището, врата и прасците. Въпреки това, ако разликата в размера между мъжете и жените е твърде голяма, време е да станете креативни. Тогава жената може да застане например на стъпало или диван.
Конна позиция
Смята се за една от най-популярните позиции в тази страна. Това не е чудно. Мъжът може да се наслаждава пасивно, жената определя скоростта, интензивността и вида на движението: кръгови или нагоре и надолу - тя може перфектно да регулира ъгъла на проникване. В зависимост от интензивността и вида на движението, за десет минути се изгарят до 43 калории. Подвижността на таза и ханша се тренира. Укрепват се мускулите на гърба и корема. Ако краката се използват за движение нагоре и надолу, дори бедрата имат много работа.
Сексът те прави щастлив
Факт е, че сексът е добър за нас. Той извиква розови бузи, отпуска раздразнените ни нерви, помага за намаляване на разочарованието, укрепва връзката с партньора ни, а също така ни помага да отслабнем. Разбира се, не винаги се чувствате като съблазнителна секс богиня след дълъг ден. Но от време на време също помага да убедите по-слабото си аз да прави секс. След това със сигурност няма да съжалявате. Обещано.