Диетични съвети и трикове за възпаление на стомаха - NetDoktor
Марейке Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor и помощник-лекар по неврохирургия в Дюселдорф. Тя е изучавала хуманна медицина в Магдебург и е натрупала много практически медицински опит по време на престоя си в чужбина на четири различни континента.
В допълнение към други влияния, Диета за възпаление на стомашната лигавица важна роля. Някои храни и стимуланти като алкохол и кафе са доста неблагоприятни, докато други се считат за препоръчани съставки за гастритна диета. Засегнатите трябва да вземат това предвид при създаването на менюто си. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за възпалението и храненето на стомашната лигавица и как изглежда правилната диета при гастрит!
Възпаление на стомашната лигавица: диета, която вреди
„Какво да ям, когато има възпаление на стомашната лигавица?“ Много пациенти си задават този въпрос. Правилно, защото някои храни могат (допълнително) да дразнят стомашната лигавица. Те включват например силно подправени ястия, както и много студени и горещи храни и напитки. Цитрусовите плодове, кафето, алкохолът и тютюнът също увреждат стомашната лигавица. Трябва да избягвате това, ако е възможно при гастрит. Същото важи и за храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри.
Възпаление на стомашната лигавица: диета, която е полезна за вас
Що се отнася до гастрит и хранене, основното е да не се дразни допълнително стомашната лигавица, ако е възможно. Поради това много пациенти с остро възпаление на стомашната лигавица не ядат нищо през първия или два дни. По време на гладуване трябва да пиете достатъчно течности, например под формата на противовъзпалителен чай от лайка. Препоръчва се и бульон. Той снабдява тялото с важни електролити.
Като временно не се храните на диета в случай на възпаление на стомашната лигавица, стомахът ви първоначално може да се успокои и вие му давате възможност да се излекува сам. След това започнете с лека диета.
Мека храна при възпаление на стомашната лигавица: Какво да ядем?
Лека диета се препоръчва при гастрит. Ако първо сте гладували, трябва да започнете да ядете отново с лека диета, състояща се например от каша, сухари и чай. Ориз, бял хляб, картофено пюре, варено постно месо, риба и лесно смилаеми зеленчуци също са подходящи. При готвене се уверете, че храната е приготвена с ниско съдържание на мазнини.
След това можете постепенно да добавяте други храни към менюто си, например млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, сладкиши с ниско съдържание на мазнини (като бисквити, сладкиши с мая), леки гювечи и пудинги.
След това допълнителната диета преминава към лека диета (лека лека диета). Той съответства на пълноценна, балансирана диета, която осигурява на тялото достатъчно хранителни вещества. Той се различава от "нормалната" цялостна диета само по това, че се избягват храни и напитки, което опитът е показал, че причинява непоносимост в случай на възпаление на стомашната лигавица. Има индивидуални разлики - това, което един пациент не може да понася, друг може лесно да консумира. Затова обърнете внимание кои храни и напитки не понасяте толкова добре и ги избягвайте.
Възпаление на стомашната лигавица: диетични правила
Ако имате гастрит, по-добре е да ядете пет малки хранения през целия ден, отколкото няколко големи хранения. Това е нежно към стомашната лигавица и не претоварва стомаха. Приготвяйте храната си по начин, подходящ за стомаха, т.е. чрез приготвяне на пара, варене или бланширане.
Опитайте се да ядете бавно и в спокойна обстановка. За целта седнете на маса за хранене, дъвчете добре всяка хапка и избягвайте други дейности като четене или гледане на телевизия, докато ядете. Всъщност трябва да се вслушате в това като цяло - не само за един Възпаление на стомашната лигавица. хранене е жизненоважен и влияе върху нашето благосъстояние и здраве в много отношения. Затова винаги трябва да обръщате пълно внимание на храненето си.