Отслабване чрез хипноза - Биоинфо
Успяхме да забележим, че най-добрият начин за напълняване е да се спазва диета, тъй като това символично се отнася до идеята за рецесия, предизвикваща бунт в реакция ”, казва веднага Мари-Пиер Преудом, психотерапевт специализирана в хипнотерапия и коучинг. По-скоро предизвикателството е да балансирате диетата си и да намерите течна и лека връзка (буквално и преносно) с акта на хранене. Докато приготвяме ястията си, бихме могли да кажем, че живеем, толкова много връзката с храната изразява нашето състояние. С това, което може да включва емоции, разочарования и други наранявания. В този случай храната вече не е само храна, но и превръзка.
Коренът на проблема следователно не е това, което ядем, а защо го ядем. Ако човек е болен и храната му дава възможност да избяга, няма смисъл да се подлагате на диета - това е все едно да свалите превръзката и да оставите раната да зее! За да отслабнете устойчиво (отслабването несъзнателно се отнася до болест, глад), по-добре е да се работи преди всичко върху поведението.
Излизане от негативната самохипноза
По същество яденето е повтарящ се самохипнотичен акт. Достатъчно е да видите как бебе суче гърдите на майка си; той е в транс, в пълно удоволствие, очите му се завъртяха назад. Много хора обаче се хранят под формата на негативна самохипноза; те (несъзнателно) ще се стремят да достигнат модифицирано състояние на съзнанието, за да се откъснат от стресови и негативни мисли.
„В тази замаяност, разединени, те ще загубят представа за времето, вече няма да изпитват болка“, обяснява д-р Ерик Мерло, невропсихиатър и президент на Института за нова хипноза (Брюксел). Така че ние не просто се храним, за да преглъщаме хранителни вещества, но и за да се успокоим, да се почувстваме по-добре и т.н.
Тази автохипнотична функция се засилва в случай на хранителни разстройства, но без да достигнат тази точка, много от нас излизат извън точката на ситост, за да не усещат усещането за глад.
Единствената истинска добра причина за ядене е физиологичният глад. Във всички останали случаи става въпрос за стимули, създаващи желание за ядене (емоция, влечение към храната, съответствие и т.н.). „Простите техники за самохипноза позволяват рефлексивно да различават истинския глад от желанието и да възприемат различно поведение на реакция, много по-подходящо за основната нужда“, подчертава Мари-Пиер Пруджом.