Отслабване без лишения в Ивердон ле Бен
Забравете за диетите, те ви напълняват!
Спрете да си губите времето, опитвайки се да отслабнете,
решете да отслабнете.
Отслабването е равно на загуба на нещо.
Който обича да губи?
Вие сте победители, решете да спечелите лекота, да се олекотите, за да спечелите в хармония.
Препрограмирайте подсъзнанието си в лицето на храната. Приятно ви е да се храните свободно, без да се лишавате.
Принципите на хипно-храненето
Диетите са заслуга за отслабване. За всеки изгубен килограм лихвите се натрупват и ви настигат 6 или 8 месеца след периода на диета и се натрупват върху изгубените килограми.
Когато сме в ограничение, тялото ни се чувства застрашено.
Той си каза: той, тя не яде достатъчно, той е в опасност!
От този момент нататък тялото преминава в защитен режим и инициира каскада от модификации за своето оцеляване.
1: повишаване на апетита да се яде повече
2: намаляване на метаболизма (консумация на калории) за спестяване на енергия
- Това означава, че колкото повече преминавате през диети, толкова повече метаболизмът ви се забавя и толкова повече килограми напълнявате.
Това е доказано при близнаци.
Изследванията го доказват, ядем твърде много, твърде сладко, твърде солено и преди всичко твърде мазнини. Няма ли просто да не се храним достатъчно добре ?
Но защо и особено как да се справим по-добре?
Нашето несъзнавано създава и предава чувството на глад чрез импулси. Тези внезапни желания за сладост, шоколад, сладкиши.
Нашето несъзнавано, когато е стресирано, е като малкото дете, което се е наранило, бонбон и то се оправя, механизмът за възнаграждение се активира, той се успокоява.
Това несъзнавано, което също се програмира чрез котвите на храната:
довършете чинията си, ако искате да пораснете (подразбира се, без неразбиране; ако не ям, никога не бих израснал, така че в случай на стрес, за да растя и да избягам от този стрес, трябва да ям),