Отслабвайте трайно с традиционната китайска медицина
Отслабнете с традиционната китайска медицина (TCM)
Подходящ за типа към Желано тегло, Dr. Анджела Дрийс
Успешно отслабване за постоянно със здравословна диета и акупунктура - диетата TCM не е диета, а фундаментална промяна в диетата, при която не се отчитат калории, но се избират определени храни, които стимулират метаболизма и по този начин водят до комфортно тегло.
Преди 5000 години китайските лекари разработиха концепция, основана на здравословното хранене, наблюдавайки ефектите на някои лечебни растения, билки и храни. Те забелязаха, че 5-те елемента са във всички храни. Всяка храна има напълно различен ефект върху човешкото тяло. Знанието за ефектите от нашата храна води до здраве и намалява наднорменото тегло. Диетата с 5 елемента е много повече от диета за краткосрочно отслабване, тя е предназначена за постоянни промени в диетата. Някои храни са подходящи за определени видове, а има и билки и подправки, които да подхождат на всички.
Със сигурност не е без значение колко храна ям. Но малко диети вземат предвид причините и индивидуалните различия между хората. Така че определена диета никога не може да бъде полезна за всички.
Традиционната китайска медицина предлага не само разумни и лечебни хранителни препоръки за почти всички заболявания, но и логична, разбираема и ефективна концепция за намаляване на теглото.
- Промяна на диетата според принципа на 5 елемента с метаболитни ефекти
- Акупунктура за подпомагане на земния елемент и стимулиране на изгарянето на мазнини, както и отводняване на влагата
- Метаболитни инжекции с хомеопатични лекарства
- Билкови смеси за чай
- Акупунктура на ухото за глад за храна
- Изясняване на непоносимостта към храна, ако е необходимо
Хранителни съвети според 5-те елемента
В хранителните съвети се изпълняват хранителни съвети, съобразени със симптомите и вашия тип. Обсъждат се храните, които се препоръчват или трябва да се избягват за съответното заболяване.
Хранителна непоносимост
Хранителната непоносимост често е резултат от наднорменото тегло. Те могат да предизвикат упорито метаболитно блокиране. Следователно има смисъл да се изключи непоносимостта към храна предварително.
Практически съвети към Отслабнете според TCM
- Ядат ти готвена закуска !
- Сутрин храносмилателните показатели са най-силни и можете да усвоите оптимално хранителните вещества. Топлата закуска е много смилаема и чувството за ситост продължава до обяд.
- Изборът на правилните храни ще стимулира метаболизма ви и ще сведе до минимум причините за затлъстяването, като натрупване на влага.
- Получавате достатъчно енергия за деня и продължаващото чувство на ситост предотвратява апетита за храна.
- Храносмилателните оплаквания като метеоризъм намаляват и вие чувствате по-жизнена енергия след около 2 седмици
Предложения за закуска за добро начало на деня
Закуската е идеалното ястие за изпълнение на резолюции
Гответе просо, овес, ориз, полента във вода или смес от оризово мляко/прясно мляко и вода. Като правило: 3 супени лъжици в 200 мл вода. Оставете да заври за кратко и оставете да кисне 10 минути.
- Добавете местни плодове, като пресни парченца ябълка или сушени плодове, оставете за кратко да заври и оставете да набъбнат, разбъркайте
- Ядки, канела, джинджифил, ванилия, кокосови люспи, нарязани фурми и стафиди допълват ястието, както искате
Ако предпочитате нещо пикантно сутрин
Просото, смесено с варено яйце и малко масло, индийско орехче и сол, прави обилно сутрешно хранене.
Ако не сте много гладни сутрин, вземете зърнените храни със себе си на работа. Дори когато е студено, вкусът му е отличен, задоволява нуждата от нещо сладко и не ви дебелее.
Зърната имат предимството, че се превръщат много бавно в тялото (до 4 часа) и че обикновено няма чувство на глад през това време. Ето защо това е идеалната диета за намаляване на теглото.