Отслабвайте бързо следвайки ДИЕТА с меню ПРЕСКИ на ден

За да ви убедим в изключителните ползи от прасковите, ви каним да прочетете статията: Праскови - Плодове на живота - Топ 10 чудотворни ползи!

прески

ЧЕРВЕНА ноемврийска диета: НЕВЕРОЯТЕН лек със нар

Разбира се, при тази диета прасковите могат да бъдат заменени с други плодове, особено ако сте алергични към пухкавите по кожата им. Ето кратък списък с летни плодове, които могат да заместят прасковите в тази диета:

Прасковите, пъпешите и нектарините са най-препоръчителни поради факта, че те не повишават стомашната киселинност и дават усещане за благополучие и ситост, за разлика от други плодове, които не задоволяват чувството на глад.

Диета с праскови: хранителни принципи

Плодовете съдържат фруктоза, захар, която тялото ни не използва като такава. Следователно фруктозата трябва да се трансформира в глюкоза, любимия въглехидрат на клетките и особено на нашата нервна система. Този процес на трансформиране на фруктоза в глюкоза се извършва от черния дроб и консумира енергия, като по този начин ускорява метаболизма. Това обяснява защо плодовете се считат за храни с отрицателна калория, тъй като тялото ни консумира повече калории, за да ги метаболизира, отколкото калориите, съдържащи се в плодовете.

И така, тук обясних друг мит, че плодовете ви дебели. Можете уверено да ядете плодове, защото те ускоряват метаболизма ви и ви помагат да отслабнете.

Принципи на диетата с праскови

Ето основните правила за тази диета:

През първите два дни от диетата имате следното меню: