Отслабнете Вземете съвети за диета за детоксикация на черния дроб
Отслабнете съветите ми за диета
Вземат ли се добри резолюции след излишък? Празниците свършиха, дните се удължават с обещанието за слънчеви дни и пускането на бански костюми. Време е да помислите за премахване на излишните килограми, лесно натрупани по време на пиршества. Тези съвети са валидни, за да компенсират всички последици от партито, целогодишно ...
Методът е същият за отслабване през сезона.
Планът за действие е прост:
елиминирайте алкохола и неговите празни калории, пийте вода, детоксикирайте тялото и черния дроб с лимон, запасете се с плодове и зеленчуци, яжте непреработени храни, наблюдавайте приетите количества и се движете! Някои добре подбрани хранителни добавки за помощ при отслабване ...
Вашият занаятчия ви обяснява всичко в 5 точки !
Вашият майстор харесва
Триото шок за отслабване
Отслабнете и направете лечението си с детокс на черния дроб в 5 стъпки
Детоксикация на черния дроб и загуба на тегло
1. Спрете да пиете алкохол
Алкохолът е повлиял на тялото ви, особено на черния дроб. Дайте си почивка, като изключите алкохола от диетата си. Изведнъж елиминирате и ненужните калории. Знаете ли, че алкохолът осигурява енергия, която ще доведе до наддаване на тегло? Един грам алкохол е 4 Kcal „празен“, тоест без реална полза за организма. (Без протеини, мастни киселини или бавни въглехидрати).
Освен това консумацията на алкохол ще доведе до лош избор на храна. Изкушаващо е да хапвате гъши дроб, фъстъци, чипс. Внимавайте и за коктейли, които съдържат много бързи захари под формата на сиропи, плодови сокове, ликьори.
Затова спрете приема на алкохол и пийте много вода.
2. Пийте вода и голяма чаша лимонена вода, когато се събудите
Чистата вода, когато се събудите, вече е голям метаболитен тласък. Според аюрведическата медицина пиенето на хладка (или гореща) лимонова вода при събуждане ще стимулира червата и ще предотврати запек. Добавете прясно изцеден лимонов сок към чаша вода със стайна температурапомогнете на черния дроб да се детоксикира по естествен път.
Водата е най-добрата напитка за хидратиране на тялото ви. Има много хора, които не го оценяват в чистия му вид. Добавянето на лимонов сок също ще подобри вкуса на водата, което също може да ви помогне да пиете повече. Лимоните са богати на витамин С, основен антиоксидант, който помага да се предпазят клетките от вредните свободни радикали. Витамин С е ценен съюзник за вашата имунна система. Вземете добро 20-дневно лечение с лимон, черният дроб ще ви благодари !
Трик