Отслабнете в хранителния форум; Детокс ден
Просто мисля да направя утре ден за детокс. Сега не знам как точно да го направя правилно и дали изобщо има смисъл.
Така че бих искал да чуя вашето мнение за него!
Очаквам вашите отговори!
LG мимурка
78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник
Начало 2006 г .: 80,5 кг2006 г. 79,4 кг -4,9 кг
2007 г. 74,5 кг -0,3 кг2008 г. 74,2 кг -10,2 кг2009 64,0 кг + 3,6 кг
2010 67,6 кг -6,1 кг
2011 61,5 кг + 3,4 кг
2012 г. 64,9 кг + 7,5 кг
2013 72.4кг -4.6кг
2014 г. 67,8 кг + 8 кг
2015 г. 75,8 кг -3,6 кг
2016 72,2 кг +/- 0 кг
2017 72,2 кг -5,0 кг
2018 67,2 кг + 6,1 кг
2019 г. 73,3 кг -1,5 кг
2020 71,8 кг
в момента на 21.02.2020 г. 70,3 кг - 0,4 кг
тук е първият ми принос към рецептите. Правя този кварктаг от време на време и винаги ми носи проходим минус на кантара и след това се чувствам много комфортно. Освен това има допълнителна порция калций!
125 g пресни плодове (напр. Цитрусови плодове, ягоди, ябълки или манго)
125 г квар с ниско съдържание на мазнини
2 супени лъжици минерална вода
Подсладител, лимонов сок, ванилова каша
1. Почистете и обелете плодовете, ако е необходимо. Нарежете на кубчета или разполовете (например ягоди).
2. Смесете кварка с минералната вода, докато стане кремообразна. Подправете на вкус с подсладител, 1 чаена лъжичка лимонов сок и ванилова каша.
3. Сгънете плодовете. Добър апетит
Сутрини ? Снек: кисело мляко ? пийте
Смесете 1 чаша нискомаслено кисело мляко със 100 мл сок от портокал или ананас и 1 чаена лъжичка лимонов сок. Добавете подсладител на вкус, пийте.
Екстра ? Съвет: Ако ви харесва обилно, смесете зеленчуков сок (напр. Сок от моркови или цвекло) в киселото мляко вместо плодовия сок и подправете напитката с черен пипер, сол и лимонов сок.
Обяд: Quark ? Зеленчуци ? Потопете
200 г нискомаслена кварка
3 супени лъжици минерална вода
Сол от пипер
1 чаена лъжичка лимонов сок
1 морков
1 парче (приблизително 10 см) растителна краставица
- червени чушки
2 стръка целина
1. Смесете кварка с минералната вода, докато стане кремообразна, подправете с черен пипер, сол и лимонов сок.
2. Измийте зеленчуците, обелете ги, ако е необходимо и ги нарежете по дължина на не твърде тънки пръчици.
3. Потопете зеленчуковите пръчици в кварка и се насладете. Важно: дъвчете добре ? това подпомага храносмилането!
Следобед ? Снек: кисело мляко ? пийте
Вижте сутрин ? лека закуска
Вечеря: картофи от яке с билков кварк
1 голям или 2 по-малки картофа (приблизително 200 g)
пресни билки (напр. магданоз, лук или зелен лук)
200 г нискомаслена кварка
2 супени лъжици минерална вода
Пипер, сол, лимонов сок
1. Гответе картофите с кожата.
2. Измийте билките и ги нарежете на ситно. Смесете кварка с минералната вода, билки, подправки и лимонов сок.
3. Яжте картофи от кварк и яке (евентуално с кожата)
Начало 2006 г .: 80,5 кг2006 г. 79,4 кг -4,9 кг
2007 г. 74,5 кг -0,3 кг2008 г. 74,2 кг -10,2 кг2009 64,0 кг + 3,6 кг
2010 67,6 кг -6,1 кг
2011 61,5 кг + 3,4 кг
2012 г. 64,9 кг + 7,5 кг
2013 72,4 кг -4,6 кг
2014 г. 67,8 кг + 8 кг
2015 г. 75,8 кг -3,6 кг
2016 72,2 кг +/- 0 кг
2017 72,2 кг -5,0 кг
2018 67,2 кг + 6,1 кг
2019 г. 73,3 кг -1,5 кг
2020 71,8 кг
в момента на 21.02.2020 г. 70,3 кг - 0,4 кг
78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник
На първо място, много благодаря за вашите страхотни отговори!
Мисля, че ще опитам плодов ден с малко натурално кисело мляко. Разбира се, ще докладвам утре как беше.
Не става въпрос за отслабване, а за малко по-добро усещане и балансиране на неделната закуска тази сутрин, разбира се, малко за експериментиране
Така че до утре!
LG мимурка
P.S. @osso - Наскоро прочетох и за това, че няма шлаки. Все още не съм си изградил мнение, защото никога не съм вярвал, че има такива. Всъщност всъщност не съм се замислял много. Мисля, че трябва да прочета малко по темата.
| Цитат: |
Във всеки случай има много неща, които не са научно доказани, но не затова грешат. |
Не е нужно, но понякога е така. Мисля, че опровергаването на хипотеза е много възможно.
Доколкото не е научно доказано, тогава става въпрос за вяра. Тогава всеки трябва да реши според своя мироглед до каква степен това е свързано с действие или не. Трябва просто да е прозрачно, че хипотезата за реалността идва извън научната общност.
78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник
[Актуализирано на: Понеделник, 14 април 2008 г. 13:00]
За мен натуропатията и алтернативната медицина са заедно.
Погуглих веднъж и намерих мнението си потвърдено.
Но това няма значение, наречете го както искате
Въобще не ставаше въпрос за „изцеление с природата“, а съвсем просто и просто, за сок, плодове, зеленчуци, ориз или извара
Наслаждавайте се на живота - Когато Бог измерва стойността на човека, Той не измерва опашката, а сърцето.
| Цитат: |
Терминът натуропатия описва спектър от различни методи, които би трябвало да активират собствените способности на тялото за самолечение (спонтанно излекуване) и които за предпочитане използват естествени средства или стимули. |
Което отличава натуропатичното лечение от другите алтернативни медицински методи:
* Хидротерапия и балнеолечение (водни процедури)
* Упражняваща терапия
* Диететика (подкрепа на лечението чрез здравословна диета и диета, адаптирана към клиничната картина)
* Поръчайте терапия (балансиран начин на живот в правилен ритъм и в хармония с природата)
* Фитотерапия (използване на растителни съставки)
Следните методи на алтернативна медицина често се считат неправилно като натуропатия:
* Хомеопатия
* Традиционна Китайска Медицина
* Аюрведична медицина
* Антропософско лекарство
Сега това може да звучи фино. но не е за мен. Класическият? Намирам натуропатията за много интересна и процедурите са основно достъпни за научно наблюдение.
Това не е така при другите изброени методи.
78 кг, коронните килограми засега ги няма
Моят дневник
[Актуализирано на: Понеделник, 14 април 2008 г. 15:53 ч.]
Чували ли сте някога за необходимата детоксикация след отслабване?
Имам много скъп, разумен приятел (в Германия), който в никакъв случай не е спиритист в практическия живот, който е натуропат (така ли се казва?, следователно нямам опит с длъжностната характеристика, но предполагам, че това зависи много - повече отколкото в класическата медицина - от човека, който върши работата .)
Тази приятелка ме помоли, когато чу за загубените ми килограми, свивайки ръце, да отида направо на детоксикация с капки Lymphomyosot.
Когато й обясних, че последният ми 3-дневен настинка се е състоял през 2006 г. и всичко лекува светкавично (вчера ми наръга палеца с нож, отми кръв, днес няма какво да се види), поради което се считам за здрав и по никакъв начин не се нуждая от детоксикация, тя се остави да се убеди, но настоя, че поне трябва да взема алкални вани.
Някой знае ли за какво става въпрос този „детокс“ или тези капки? В кой ъгъл принадлежат? Някой прави това и носи нещо?
PS: Осо, първоначалните ви познания за естествен клин са вкусни, просто не забивайте клин в различните клиенти!
Февруари 2002: 94 кг
Септември 2002: 75 кг
Нарекох го високосен ден, но денят на облекчение го удари много добре!
Детоксикацията след диета и отслабване е много късно! Обикновено балансирана диета, упражнения, упражнения, упражнения (с добро дишане) и достатъчно вода или редки чайове или плодови сокове са достатъчни.
Въпросът за пречистването и детоксикацията се изражда в религиозна война между различните натуропати и лекари. Проблемът е, че някои хора подкрепят своите постижения и възгледи с общия страх от страх.
Преди няколко години ми направиха кръвен тест с диагностика на тъмно поле. Тогава „нивото на шлака“ на моята тъкан беше документирано на едно от изображенията. Вярваш или не. Това, което алтернативният лекар каза и заключи от него, беше 100% вярно в моя случай, въпреки че тя не знаеше много за моята история. Оттогава съм правил „детоксикация“ по различни начини и с различни методи. Оттогава се справям по-добре. С нормална диета и само вода и упражнения това беше/не може да бъде решено за мен. Междувременно имам лични фаворити, с които се разбирам доста добре
Не бива обаче да вярваме сляпо на всичко, което светът на HP иска да продаде толкова много. Подобно на по-ниския медик, който предписва антибиотици, докато лети на сляпо, има по-ниски лекари, които искат да приложат своите лекарства и теории към всичко.
Базовите вани имат само определен ефект. истински детокс с него? Забрави. Алкалните бани (можете също така просто да вземете плодов оцет) са много приятни за тялото.
Чистият въздух, релаксацията, спортът, кръвообращението и здравословното пиене, както и храненето са всичко и всичко, с което може да се постигне много. Ако искате, все още можете да използвате билки. Няма да е толкова скъпо * смее се *. това е напълно достатъчно за хора с нормален стрес и разумно непокътната телесна система.
Лично аз смятам, че въвеждането на един облекчителен ден на седмица е капка в морето, ако иначе диетата не е адекватно балансирана. И ако е, нямате нужда от него по този начин. По-логично е, когато приемате лекарства. Т.е. Здравословна и може би дори по-алкална диета и пийте подходящо балансирани билкови чайове в продължение на няколко седмици, може би се движите още повече и като цяло изглеждате още повече, за да гарантирате, че метаболизмът ще продължи. Но всеки трябва да хвърли критичен поглед върху това и дали това е от полза за него.
Не знам капките, които споменавате. Просто има тонове ресурси. * усмивка *
Тогава „нивото на шлака“ на моята тъкан беше документирано на едно от изображенията.
И какъв „материал“ беше това, което се виждаше в тъканите ви?
Лично аз все още се кълна в чист въздух и упражнения - приятелят ми от HP каза, че би било добре за кожата, ако веднъж седмично се хвърлите в такава солена баня (500 г - става наистина солена. Истинска морска вода ще бъда аз разбира се предпочитам.)
Февруари 2002: 94 кг
Септември 2002: 75 кг