Искате да Арр; ter на Хъркането Ето Rem; от тези, които ходят (и тези, които не ходят)
От Adeline, 31 октомври 2020 г.
Отдавна смятано за нищо повече от малка неприятност, хъркането сега е нещо, което се приема сериозно.
Очевидно за най-голяма радост на партньорите на големи хъркащи !
Хъркането е знак, че нещо не е наред за лекарите.
„Когато хъркате, изразходвате твърде много енергия, за да дишате“, казва д-р М. Сафван Бадр, президент на Американската академия по медицина на съня.
"Хъркането е като добър пристъп на треска", добавя той. "Това сигнализира, че има проблем, но не знаем кой."
Какво е хъркането ?
Хъркането се появява, когато дихателните пътища са малки или запушени. Това причинява вибрации, когато въздухът преминава през меките тъкани в гърлото.
„По принцип хъркането не е нормално“, казва ученият.
Като лекар, д-р Бадр първо се стреми да разбере защо човек хърка, за да му осигури възможно най-доброто лечение. „Преди всичко трябва да знам защо тялото се опитва да диша или преминава в сънна апнея“, казва той.
По време на сънна апнея, хъркащите спират да дишат, понякога стотици пъти на нощ. Трябва да се постави точна диагноза поради многото възможни последици от сънната апнея. Тъй като сънната апнея увеличава риска от инфаркт, депресия и диабет.
Хъркането може да се дължи и на случай на сезонна алергия или назална конгестия. След това има лечения, които могат да подобрят тези състояния и само лекар може да ви помогне да ги намерите.
Въпреки това много хъркащи (но и техните партньори, които са леко раздразнени, че не могат да спят правилно) активно търсят домашни средства за борба с хъркането.
За да видим по-ясно и да избягваме да харчим парите си за нищо, д-р Бадр ни дава мнението на своя лекар относно ефективността на тези различни методи:
Ленти за нос
Присъдата на лекаря: върви по твоя път !
Обикновено носните ленти не работят много добре. Защо ? Тъй като стесняването на носните проходи, което е причина за хъркането, е разположено много по-дълбоко, отколкото на носа. Така че не е лепкава лента, която може да промени нещо.
Лекарят обаче добавя, че тези ленти „понякога могат да намалят проблема с децибелите, но не и механичния проблем на дихателните пътища“.
С други думи, партньорът ви в леглото може да бъде по-малко притеснен от звука на хъркането ви, ако носите ленти за нос, но това, което е сигурно, е, че истинският проблем няма да бъде решен.
Ако все още се интересувате от ленти за нос, препоръчваме тези, които изглеждат ефективни за някои хора.
Отслабване
Присъдата на лекаря: Да пробвам !