Отслабнете Три детоксикиращи напитки за по-плосък стомах - Съвети от диетолог - Хранене - FOCUS

Стомахът е една от проблемните зони за много жени и мъже. Въпреки упражненията и здравословното хранене, мазнините около сърцевината често са упорити. Можете лесно да изхвърлите излишната вода от тялото си, обяснява експертът по хранене Татяна Баллаф.

съвети

Тя съветва три напитки, които естествено изравняват стомаха. Това са рецептите за детоксикация.

1. Смути от пъпеш

Проста рецепта за смути: пюрирайте динята, добавете малко лимонов сок и пречистете с мента или босилек - и имате вкусна и здравословна детокс напитка.

„Пъпешът може да се използва за измиване на излишната вода, която се съхранява директно под кожата“, обяснява експертът по хранене Ballauff. Това прави стомаха по-плосък и по-дефиниран.

2. Напитка от домати и мътеница

Перфектната комбинация за плосък корем: Смесете 125 ml доматен сок с 125 ml мътеница и пречистете с малко лют червен пипер на прах.

"Доматите изхвърлят токсините от тялото, мътеница забавя отделянето на инсулин и стимулира изгарянето на мазнини", казва Ballauff.

3. Чай от мента

И накрая, истинска класика, която засилва метаболизма и стимулира изгарянето на мазнини. Просто залейте с прясна мента листа гореща вода и чаят е готов. Най-добре да се пие през целия ден.