Отслабнете Тези чайове оставят килограмите да паднат за нула време
Чаят не само ни затопля отвътре в неудобните есенни дни, но е подходящ и за топене на излишните телесни мазнини. Вече можете да разберете кои сортове са особено добри за отслабване.
Вече докладвахме за някои напитки, които не само са изключително освежаващи в горещите летни дни, но и имат положителен ефект върху тялото ни. Тъй като летните месеци най-накрая приключват, се нуждаем от почивка с миксове от тенденции като "Swichtel" и co. Есента ни приближава и това означава, че отново ни очакват по-хладни дни, когато предпочитаме да грабнем чай, който се предлага в множество различни вкусове. Някои от тях са не само вкусни, но и специалните им съставки ги правят идеални спътници по пътя към вашата мечтана фигура. Ще ви кажем кои видове чай и положителните им ползи можете да използвате, ако искате да отслабнете с килограм или два ...
1. Зелен чай
Вече подчертахме положителните свойства на зеления чай в един или друг момент, защото той е истински универсален и не само има невероятно вкусен вкус, но има и различни положителни свойства. Пиенето на зелен чай също може да постигне успех на кантара при отслабване, тъй като многобройни проучвания вече показват, че той стимулира изгарянето на мазнини. Съдържащото се растително вещество активира развитието на топлина в тялото, при което молекулите мазнини се превръщат в енергия и накрая се отделят от тялото. Благодарение на съдържанието на кофеин, той също има стимулиращ ефект върху кръвообращението и метаболизма, а горчивите вещества стимулират храносмилането. Нашата препоръка: Бестселърът от "Sencha" за около 14 евро!
2. Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил също е един от любимите ни чайове за студените есенни дни, по различни причини. Горещите корени не само имат изключително добър вкус и ни предпазват от настинки благодарение на съдържащите се в тях витамини и минерали (като калий, желязо, калций, магнезий, натрий), горещите вещества в растението също повишават работната температура на организма и по този начин ускоряват метаболизма. Освен това джинджифилът стимулира производството на стомашна киселина, което означава, че храната може да се усвоява по-бързо. Така че най-добре е да пиете чаша чай от джинджифил (например тази биологична версия) след всяко хранене, тогава килограмите падат много по-бързо.
3. Чай от коприва
Чаят от коприва е известен преди всичко с дехидратиращия си ефект, който е особено полезен за нас при задържане на вода, но също така подпомага тялото при детоксикация, пречистване и по този начин също при отслабване. Поради високото си съдържание на калий и калций, той е не само дехидратиращ, но и изключително диуретик, който подпомага способностите на тялото за самопочистване. Освен това зелените листа стимулират метаболизма на мазнините, което има положителен ефект върху фигурата ни.
4. Теф чай
От друга страна, истински вътрешен съвет и един по-малко известен е чай от теф, който може да се купи например на Amazon под марката "Tohumlu Cay". Обогатена с теф брашно или теф семена, които се получават от вид растение, което се среща в Етиопия, сместа от различни билки и чайове има изключително положителен ефект върху тялото ни. Чаят е подходящ и за отслабване, тъй като съдържащото се в него джудже просо е изключително богато на фибри и следователно много засищащо.
5. Мате чай
Южноамериканците се кълнат в него и с основателна причина: Поради съдържанието на кофеин, мате чайът не само служи като стимулант и може не само да замести кафето ни сутрин, но и да помогне при отслабване. Тъй като от една страна кофеинът увеличава метаболизма, от друга страна горчивите вещества, които се съдържат, ограничават апетита - в някои страни хората дори дъвчат оголените листа, за да потиснат глада. Ако искате да се убедите сами: Можете да вземете био мате чай от "Natural Green" на цена от 13 евро.
Още новини за начина на живот можете да намерите тук: