Отслабнете със сърдечна кохерентност - David O Hare - Eyrolles library

Контролирайте сърдечната честота, намалете стреса, яжте по-малко

Дейвид О'Хеър - Колекция практически ръководства

обобщение

„В тази брилянтна книга за простота и яснота д-р О’Харе обобщава същността на древните мъдрости: как да си възвърнете контрола върху физиологията чрез прости и ефективни упражнения за дишане и концентрация, а оттам и върху неговите емоции и теглото му ... С топъл, човешки тон и прецизността на опитен доктор, запален по науката, Дейвид О'Хеър написа книга, която всички да видят. "
Дейвид Серван-Шрайбер, клиничен професор по психиатрия, Университет в Питсбърг, автор на Изцеление и противоракови заболявания

сърдечна

Кохерентността на сърцето ви кара да отслабнете, като премахнете стреса.

В 9 от 10 случая, защото управляваме емоциите си и се стресираме зле, напълняваме. Или че не отслабваме. Именно заради стреса, който хапваме, си падаме по шоколад, сладолед или торта.

Ето го първи пълен метод тяло-ум за отслабване, въз основа на най-ефективната техника за управление на стреса в момента: сърдечна кохерентност. Този доказан метод беше разкрит пред широката публика от д-р Дейвид Серван-Шрайбер в неговия бестселър „Изцеление“. Благодарение на нея хиляди хора вече възвърнаха линията и баланса си.