5 1 проста рецепта за пътуване по време на празниците

Много хора седят в колата преди Коледа и по време на празниците: в допълнение към пазаруването, много семейства отиват да посещават роднини по това време. И по време на дългото пътуване не боли да имате няколко лесни за опаковане стени, които могат да се ядат в колата - Ето най-добрите шест ястия за пътуване, включително безлактозни и вегетариански ястия.

1. Перфектна храна за пътуване, току-що свършва: пушена сьомга-яйчен крем геврек

без лактоза; енергийно съдържание/сандвич: 600 kcal; съдържание на въглехидрати/сандвич: 54,6 g

Изобщо не е трудно да се приготвят домашни гевреци, ние можем да правим меки (и хрупкави) сладкиши от това тесто за дълго време. Тя може да бъде добра храна за пътуване само ако я консумираме бързо или може да осигури охлаждане.

рецепта

Съставки (за 4 сандвича):

  • 150 г пшенично брашно от бяла спелта
  • 100 г пълнозърнесто пшенично брашно от спелта
  • 1/2 торба сушена мая
  • 1 лъжица мока + 1 чаена лъжичка подправена сол
  • 150 мл хладка вода
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица тръстикова захар
  • 1/2 яйце
  • 4 супени лъжици сусам