Отслабнете със смартфона EAT SMARTER

отслабнете

Всеки ден в магазините за приложения идват нови програми, които трябва да улеснят пътя към идеалната фигура. Но кои са наистина добри? За да разберете, трябва предварително да си зададете два въпроса: Каква е целта ми? И: Как приложението конкретно трябва да ми помогне? Колкото по-точно знаете вашите нужди, толкова по-добре можете да навигирате в огромния набор от приложения. И колкото по-ефективно подходящото приложение ще ви помогне да отслабнете.

Проследяващи приложения:

„Това, което е измеримо, може да бъде подобрено.“ Това е основната идея на приложенията за проследяване (проследяване = следване), които превръщат вашия смартфон в сензор за движение и записват и показват ускорение, скорост и разстояние.

Инфо приложения:

Рецепти, калорични таблици, продуктови тестове - те ни помагат да вземем правилните решения. Като мобилна оферта те са там, когато наистина имаме нужда от тях: в ресторанта, в супермаркета или при закупуване на нови спортни обувки.

Приложения за измерване:

Малките програми, които могат да измерват нашите жизнени стойности (напр. Кръвно налягане, кръвна захар, телесна температура), често са така наречените медицински продукти. Много практично за тези, които се връщат към спорта с хронични оплаквания.

Коучинг приложения:

Те ни придружават, увещават и развеселяват. Те записват консумацията на калории, създават програми за обучение и хранене. Името на приложението „MyFitnessPal“ казва всичко: „Pal“ означава „приятел“.