Отслабнете със сцената! Портал за жени
Цветът на храната между другото разкрива защо е важно да се консумира. С помощта на диетата можете постепенно да загубите излишните си килограми и да се надявате на траен успех.
Жълто
Има благоприятен ефект върху функцията на стомаха, подпомага храносмилането и осигурява благополучие.
Жълти ястия: лимон, банан, грейпфрут, слънчогледово олио, царевица, пъпеш, жълт грах, масло.
Жълти подправки: кал, лайка, канела, кимион, анасон.
Оранжево
Има общо благосъстояние, балансиращ ефект и е богат на витамини. Бета-каротинът в повечето оранжеви храни помага да се поддържа младостта и еластичността на кожата.
Ястия с портокал: портокал, цвекло, манго, папая, кайсия, тиква, яйчен жълтък, сусам, мандарина.
Портокалови подправки: кориандър, куркума, джинджифил, къри
Розов
Къпините, цвеклото и малините съдържат много флавоноиди, които стимулират кръвообращението и укрепват кръвоносните съдове.
Бял
Има благоприятен ефект върху функционирането на чревния тракт и подпомага храносмилането
Бели ястия: чесън, карфиол, корен, целина, ряпа, птици, мляко, сметана, заквасена сметана, бял боб, репички.
Бели подправки: чесън на прах, сол
Подпомага регенерацията на черния дроб и бъбречната функция, стимулира чревната функция.
Зелени ястия: ябълки, спанак, киселец, чушки, тиквички, маруля, броколи, грах, зелен фасул, артишок, грозде.
Зелени подправки: всички зелени подправки
червен
Стимулира кръвообращението.
Червени ястия: червен пипер, ревен, череша, домат, диня, репички, ягоди, касис, лют пипер, говеждо месо.
Червени подправки: визитория, червен пипер.
Синьо и лилаво
Помага за възстановяване на нарушения на кръвообращението, предпазва от сърдечни заболявания. Полифенолът има благоприятен ефект върху съдовата система.
Сини и лилави ястия: патладжан, синьо грозде, лилаво зеле, сливи, червен лук, боровинки, бъз, черни маслини.