Отслабнете с вода - Аптека Алфега
Човешкото тяло е изградено от вода
Докато водното съдържание на новородените е около. 80%, този процент намалява през целия живот и достига 45%. При мъжете съдържанието на вода в тялото е по-високо, тъй като мускулната маса съдържа повече вода, отколкото мастната тъкан.
Съдържание на вода в тялото в проценти:
- Мозък: 75% вода
- Кръв: 92% вода
- кости: 22% вода
- Мускул: 75% вода
Отървете се от излишните килограми с вода
Водата ускорява метаболизма и предизвиква усещане за ситост по-бързо. Консумираме по-малко храна, ако пием повече вода преди сервиране.
Хората, които пият две чаши вода преди всяко хранене, ще имат по-нисък апетит. Проучване от университета в Бирмингам установи, че хората с наднормено тегло са загубили до 5 килограма за 12 седмици, ако са консумирали ½ литър вода преди всяко хранене.
Студената вода допълнително стимулира метаболизма с до половин час повече. През лятото, въпреки високите температури, се препоръчва да се избягват много студени напитки. Студената вода изпраща сигнал до мозъка да повиши телесната температура, вместо да я понижава. Топлата вода е идеална за детоксикация на тялото. Ако изберете минерална вода вместо сладки напитки, спестете си няколко допълнителни калории и се отървете от излишните килограми по-бързо.
Плоска или газирана вода?
Вечният въпрос: какво избираме? Плоска или газирана вода? Газираната вода има предимството да стимулира циркулацията и да прочиства папилите. Въглеродният диоксид обаче е токсичен и трябва да се елиминира от тялото през белите дробове. В малки количества е безвреден, но изисква ежедневни функции в допълнителни органи.