Отслабнете с руската диета с 4 кг
Напълнявали ли сте през празниците? Или искате да се подготвите за грандиозен външен вид на плажа?
Руската диета обещава да свали 4 килограма само за една седмица.
ПОМОЩНИ! LIDIA BUBLE ОТДЕЛИ ДРЕХИТЕ СИ! ИЗОБРАЖЕНИЕТО, КОЕТО РЪЗВАН СИМИОН ИСКА ДА ИЗТРИЕ (СНИМКА)
Закуска: 100 г варена риба, 150 г салата от зеле, зелен грах, варени моркови, чаша черно кафе, без захар.
Снек: 150 г варено месо, 100 грама извара, 2 ябълки.
Обяд: зеленчукова супа, 150 г салата от зеле и моркови, 1 чаша ябълков компот.
Вечеря: 100 г варена риба, 2 варени картофа, чаша чай без захар.
Закуска: 200 г салата от нарязано зеле, зелен грах и лук, подправена с растително масло, чаша черно кафе.
Обяд: 100 г варена риба, чаша ябълков сок.
Вечеря: 100 г варена риба, 2 варени картофа, портокал.
ОПЛАТА В МУЗИКА! СБОГ, МАЙСТОР! ХУДОЖНИКЪТ, ОБИЧАН ОТ МИЛИОНИ ФЕНИ ОТИДА НА НЕБО (СНИМКА)
Сряда
Закуска: 1 меко сварено яйце, 1 филийка препечен хляб, чаша черно кафе.
Снек: 100 г плодова каша от зърнени храни.
Обяд: 150 г леко сварено пиле, 2 ябълки, портокал.
Вечеря: салата, подправена с растително масло, чаша ябълков сок.
ОБЩО ДРАМА В SHOWBIZ! СЪЛЗИ ЗА ХРИСТОС БОРСЕА! ТЯЛОТО Е ДАЛО! ТЪЖНИ НОВИНИ ОТ ЗАТВОРА
Четвъртък
Закуска: 1 чаша кисело мляко, 1 бисквита.
Снек: салата от сурови зеленчуци, подправена с растително масло.
Обяд: 100 г варено месо, 150 грама салата от кисело зеле и зелен лук.
Вечеря: купа зеленчукова супа, 100 г пресни настъргани моркови с малко майонеза.
СЛЪЗИ В ПОПУЛЯРНА МУЗИКА! IONUȚ DOLĂNESCU НАПРАВИ СЪОБЩЕНИЕТО! СЛУЧИ СЕ В 5 ч. Сутринта! ДА, ТОВА Е ЗА МАРИЯ ЧИОБАНУ
Петък
Закуска: 3 супени лъжици извара, чаша черно кафе без захар.
Снек: 2 ябълки, 2 портокала, 1 чаша портокалов сок.
Обяд: две филийки пуешка или пилешка шунка, 150 г прясно зеле с лимонов сок, 1 чаша портокалов сок.
Вечеря: 150 г леко пържена риба, 100 г касис, чаша минерална вода.
БОМБА НА ТЕЛЕВИЗИЯ! ЗВЕЗДАТА НА НАЙ-ГЛЕДАНАТА ПОЩА Е ОТХВЪРЛЕНА! ТОВА Е СКАНДАЛЪТ НА ГОДИНАТА
Събота
Закуска: 100 грама варено месо, 100 грама кисело зеле.
Снек: 100 г извара без мазнини.
Обяд: купа със зеленчуци или гъбена супа, малко парче черен хляб.
Вечеря: парче свинско на скара, 100 грама варено цвекло, чаша чай без захар.
ТРАГЕДИЯТА НА МОМЕНТА! ГОЛЕМИЯТ ШАМПИОН Е НАМЕРЕН ОБЕСЕН В СОБСТВЕНАТА КЪЩА! ТОВА СА ШОКИРАЩИТЕ НОВИНИ ЗА ДЕНЯ
Неделя
Закуска: 100 грама овесени ядки със супена лъжица мед.
Снек: 150 г плодова салата.
Обяд: 100 г варена риба, 150 г сурова зеленчукова салата, подправена с растително масло.
Вечеря: 100 грама варено пиле, 2 варени картофа, 1 ябълка, 1 чаша ябълков сок.