Лучена супа, рецепта Dukan PP от didichou - рецепти Dukan и форум за диетата Dukan

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

• 4 големи лука
• 1 обезмаслено кубче бульон
• Сол
• Пипер
• Джинджифил (по избор)
• 15 г Maпzena

Нарежете нарязания лук в незалепващ тиган с малко вода.

Оставете да се "задуши", като разбърквате от време на време, добавете щипка джинджифил, след което разбъркайте.

Добавете Maizena и разбъркайте.

Разтопете вашия бульон от кубчета в 1 литър вода.

Разбъркайте лука в сока от бульона.

Сол и пипер за ваше удобство.

Ако искате малко повече вкус, можете да сложите кубчета шунка, които бихте запекли с лука.

За тези, които пекат хляб дуду. Можете да правите крутони, да ги търкате с чесън и да ги поставяте във фурната си на опцията "скара".

Можете също така да сложите щипка Gruyère настърган на 6% мазнина.

Супа: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от didichou

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 15.09.2010г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепта на Dukan „Без лактоза“

Последните 5 коментара:

Tilaub - на 13.07.2011 г. в 18:18

Супата ми изглежда добре, но можете ли да ми кажете кое кубче бульон да използвам? Говеждо, пилешко, зеленчуци? Благодаря: o)

---