Отслабнете с паунда Тази подправка ще ви помогне да отслабнете
Само да не беше толкова трудно: отслабнете! Но сега идва помощ под формата на добре позната подправка. Твърди се, че черният пипер има здравословен и отслабващ ефект.
Мнозина го използват ежедневно, но не знаят какви положителни свойства носи със себе си. Учени от университета Sejong в Сеул са установили, че черният пипер е истински агент за отслабване.
Както може да се прочете в онлайн списанието „elle.de“, активната растителна съставка пиперин, която се съдържа в черния пипер, играе особено важна роля. Това се намира в купата на подправката и осигурява острия вкус. В същото време той инхибира образуването на нови мастни клетки.
Горчивите вещества, които съдържа, също стимулират метаболизма, което води до по-висока телесна топлина, което от своя страна изгаря енергията.
Идеален за отслабване с няколко килограма или поне за приемане на черен пипер като подкрепа за диета. Резултатите от проучването са публикувани онлайн в списание „PubMed.gov” под „ncbi.nlm.nih.gov”.
Ефект на черен пипер: какъв е уловът?
Това че черният пипер ви помага да отслабнете е добра новина за начало. Но вероятно сега се чудите къде се крие куката. За съжаление всъщност съществува. За да отслабнете с черен пипер, учените наричат доза от 40 mg пиперонал на килограм телесно тегло.
Това е доста, защото за съжаление черният пипер съдържа само 2-4 процента пиперонал. Това означава, че за да отслабнете с черен пипер, трябва да ядете много от него.
Толкова много, че по принцип е несъвместимо с ежедневието. В края на краищата всички знаят, че пиперът е изключително лют. Ако използвате твърде много от него, храната вече няма вкус.
Отслабването с пипер ще бъде трудно. Но това не означава, че не можем да го използваме като поддържаща диета, за да ограничим образуването на нови мастни клетки и да стимулираме метаболизма.
Жажда? Във видеото по-долу можете да видите кои 5 храни ще ви помогнат да отслабнете.
Какви други положителни свойства има черният пипер?
Освен положителния си принос за отслабването, черният пипер има и много други здравословни свойства. Например черният пипер е подобрител на настроението.
Той освобождава производството на ендорфини в мозъка, които са известни още като хормони на щастието. Също така може да направи чудеса срещу треска и настинки. За да постигнете възможно най-добрия ефект тук, можете най-добре да го сварите с мляко и мед и да го изпиете преди лягане.
Поради затоплящия ефект, който черният пипер носи със себе си, той може да се използва отлично и срещу ревматични оплаквания и напрежение. В традиционната аюрведична медицина пиперът също се използва успешно срещу зъбобол и храносмилателни проблеми в продължение на много стотици години.
Друг плюс, който има всичко: Твърди се, че черният пипер има афродизиак ефект. Няма доказателства за това, но самият слух е достатъчна причина да използваме черния пипер като подправка много по-често, отколкото вече правим.
Още повече трикове за отслабване можете да намерите във видеото по-долу.