Отслабнете с метода на Montignac фаза 1 Minestrone с нисък GI
Да, аз също ! нищо като добра супа в момента, за да се загрее !
Гриб, ето вечерята ми за утре! вкусно:-)
Много добра идея Гриб, благодаря !
Не ям супа, защото тази, която правя, не я намирам за добра !
Ще изпробвам тази рецепта, защото ми напоява устата !
Аз го правя - рядко. - минестроне: моята версия = с ориз и песто: зехтин + чесън + босилек или магданоз!
- Не обичам наистина босилек -
А, да Ан, не си спомням името, но някой има 1 рецепта за супа песто ?
Но се чудя дали в крайна сметка не е едно и също нещо, имам отличен спомен, че съм го ял с месо .
да, същото е и с пестото: кедрови ядки + босилек + пармезан + зехтин .
да, правя рецептата на майка ми. Това е провансалската рецепта с песто, което се различава от италианското песто Пестото е: голям куп босилек или взема основа от босилек, домат, няколко скилидки чесън и зехтин. Счуквам босилека с малко сол + 2 или 3 скилидки чесън + доматът, нарязан на парчета, след което добавям олиото малко по малко, хубава доза настърган пармезан
За супата се нуждаете от хубава тиквичка, плосък зелен фасул, нормален зелен фасул, бял праз, сух кокосов боб, по възможност малка пета бяла шунка или парче пушена гърда 1 до 2 скилидки чесън. в края на готвенето добавете около 1/2 чаша лакти. При сервиране добавете пестото .
Приятен апетит . Ще видя количествата и ще дам рецептата на Гилда, за да може да я сложи в блога .
С малка пета обезмаслена шунка след това Ивон, за да можем да предадем тази рецепта на личния лекар.
Олалааа! Готово снощи! Удоволствие. Модифицирах готвенето малко. Когато добавих доматите и тиквичките оставих 20 добри минути, сложих пастата 5 минути, след това добавих белия боб и прекъснах котлона. Следващия път ще готвя зеления фасул (замразен) отделно и ще го добавя в края, защото там бяха много меки. Но беше удоволствие! Мъжът изял 2 купи.:-p
Благодаря ви за тази рецепта .
Този коментар е изтрит от неговия автор.
Не ти отговарям Карин!
Отидете да видите таблицата на GI