Отслабнете с лунния календар Най-добрите дни за диета
Как да отслабнете: Луната решава кои са най-добрите дни за диета и кога трябва да се въведе Cheat Day
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Може би сте забелязали как луната може да повлияе на вашето настроение и здраве. Но не само това: Предполага се, че ще ви помогне да отслабнете. Зад това стои предположението, че Луната не само контролира приливите и отливите, но и водата в тялото ви. Тъй като ние, хората, се състоим от 60 процента вода, това влияние не може да бъде незначително. Какво да търсите, ако искате да отслабнете с луната?
Отслабнете: Различните фази на луната определят успеха на вашата диета
Гравитационното привличане на Луната създава приливи и отливи. Според предположението това засяга не само водата в океаните, но и телата ни. Различните фази на луната трябва да имат различни ефекти върху тялото, което например води до повече или по-малко апетит. Поддръжниците на тази теория извеждат дни, в които човек трябва да може да отслабне особено добре (или лошо).
Според луната: най-добрият ден за отслабване
Съответно, дните след пълнолуние са идеални за диети - без значение от какъв вид. Когато луната намалява, апетитът също отслабва - и вие също. Гладът за храна също трябва да се проявява по-рядко в тази фаза на луната. Перфектното време за намаляване на дневния прием на калории. Когато луната намалява, уж тялото се детоксикира, което нарушава задържането на вода.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диета: Това е най-лошата фаза на луната за отслабване
Дните непосредствено преди пълнолуние са доста неподходящи за диети. Когато луната набъбва, апетитът се увеличава. По-специално, през двата дни преди пълнолуние, апетитът за храна трябва да бъде най-висок. През това време се изисква много самодисциплина, за да се спазва строг диетичен план. На тази фаза трябва да се въведе измамен ден, който специалистите по хранене твърдят, че така или иначе е от голяма диетична полза.
Кога е най-доброто време за пости според лунния календар
Луната дори трябва да може да определи кога е време за гладен ден. Такъв е случаят с новолуние или пълнолуние. Ако следвате 24-часов пост по време на тези фази на луната, уж можете да детоксикирате тялото си перфектно и да загубите до три килограма вода - само за един ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Може ли луната наистина да ви помогне да отслабнете?
Под въпрос е дали това наистина може да работи. Въпреки че има хора, които съобщават, че в резултат са свалили нежелани килограми, няма научни доказателства за влиянието на Луната върху успеха на диетата. Не може обаче да навреди да планирате дни на гладуване и измамни дни според лунния календар. Може би това наистина помага. И всъщност и без това не ни интересуват дните, в които диетим или постим напълно.