Отслабнете с лимонада - горелката на мазнини със зелен чай ›
Пийте лимонада и отслабнете - на пръв поглед изглежда, че си противоречат. Но със специален препарат, специално разработен за отслабване, можете дори да загубите излишни килограми.
Напитката, която трябва да се пие като част от намаляване на теглото, може лесно да се приготви от вас. Консумира се редовно, тънката лимонада специално подпомага изгарянето на мазнини.
Приготвяне на лимонадата
Лимонадата се състои основно от зелен чай и прясно изцеден лимонов сок. За приготвянето се кипват 1500 мл вода и след това се добавят 12 пакетчета чай със зелен чай. Трябва да се внимава да се използва продукт с добро качество; добавката „Sencha“ е особено важна. Напитката трябва да стръмни за общо 7 минути. Докато чаят се охлажда, изстискайте 6 лимона и добавете сока към горещата напитка. Други билки, например мента, също могат да закръглят вкуса. И накрая, лимонадата може да се овкуси със стевия - този подсладител не осигурява никакви допълнителни калории. Въпреки това, добавянето на захар или мед трябва да се избягва напълно!
Препоръки за ефект и консумация
Изследванията показват, че комбинацията от зелен чай и лимонов сок увеличава изгарянето на мазнини с до 25%. За това са отговорни вторичните растителни вещества, съдържащи се в чая. Лимоновият сок също осигурява подобрен ефект. Освен това съдържащият се кофеин активира метаболизма. Горчивите вещества, съдържащи се в чая, също имат особено ефективен ефект, който забавя апетита, така че по-малко калории се консумират по време на хранене.
За да се постигне възможно най-добър ефект, трябва да се пият около 1000 ml лимонада дневно, разделени на четири отделни порции: непосредствено след ставане и преди хранене. Най-добре е да приготвите цялата дневна дажба сутрин и след това да премахнете отделните количества.
Ограничения на напитката
Тези, които искат да отслабнат, вероятно вече са си помислили: Напитката не е единственото чудодейно лекарство за отслабване, но лимонадата може да бъде чудесно интегрирана в концепция за отслабване. Освен това обаче трябва също така да осигурите здравословна диета с много плодове и зеленчуци, да ядете максимум три хранения и да спортувате поне три пъти седмично. Особено в комбинация с такива мерки, ефектът от тънката лимонада се проявява и ефективно помага да отслабнете.
Относно Лара Мари Балзер
Лара Мари Балзер научи професията фармацевтично-технически асистент с допълнителните квалификации „хранителни съвети“ и „холистична медицина/натуропатия“ и работи с голямо удоволствие в натуропатична аптека няколко години, преди да започне да учи (учител по химия и религия ).