Отслабнете с кафе и студена вана!
Нов метод за отслабване от Англия
Пропуснете закуската, яжте три големи порции на ден, къпете се в студена вода и глътка кафе - това са най-новите стъпки за диета.
Създадено: 18 май 2012 г. 12:44
Променено: 18 май 2012 г. 15:23
2. Вземете студена баня!
5. Започнете да се храните!
6. Въглехидрати само умерено!
Според програмата не е вярно, че закуската е най-важното хранене. Както Фултън пише, на сутринта мозъкът изпраща сигнали за глад, насърчавайки закуската. Но ако някой иска да отслабне, той не се нуждае от препечен хляб, тъй като закуската на шведска маса, както той се изразява, е в тялото (под формата на мазнини). Затова нека да движим телата си вместо закуска, препоръчва Фултън.
Според програмата сутрешните студени вани също помагат за изгарянето на излишните мазнини, като се налага да затопляме телата си. Фултън препоръчва 15-20 градуса вода за къпане, но не повече от 15 минути. Тази стъпка обаче е забранена за хора със сърдечно-съдови оплаквания или диабетици. Фултън предписва кафе след къпане, защото казва, че кафето е естествен консуматор: кофеинът, който отива на празен стомах, има ефект на изгаряне на мазнините. Лошата новина обаче е, че тя работи само когато е празна, тоест без подсладител, захар или мляко.