Отслабнете с годжи бери - лесно е
Всеки, който търси добри съвети за отслабване, рано или късно ще попадне на годжи бери. Малкото червено зрънце, което произхожда от Азия, е известно в родината си като "щастлив плод"определена. Използва се в традиционната китайска медицина в продължение на много хиляди години. Използва се и в кулинарията в Азия и е част от многобройни ястия. Отслабнете с годжи бери - вътрешен съвет в тази страна.
Годжи бери са истински витаминни бомби
Както показват различни проучвания от Запада, годжи плодовете са истински витаминни бомби. Те съдържат много минерали и микроелементи, витамини и антиоксиданти. Годжи бери сокът е анти-стареене вътрешен съвет в САЩ в продължение на много години. Годжи бери са малки, овални и яркочервени на цвят. Но колкото и малки да са, те са един от плодовете с най-високи нива на антиоксиданти. Те предпазват клетките, забавят процеса на стареене и предотвратяват множество заболявания. Годжи плодовете, консумирани редовно, имат много положителен ефект върху сърдечно-съдовата система по-специално. Те съдържат три пъти повече антиоксиданти от нара и значително повече витамин С от портокалите. Делът на витамин В, който е особено важен за благосъстоянието, е по-висок от всеки друг плод. Също така има многобройни минерали и микроелементи като германий, каротеноиди, бета-ситостерол и бетаин. Годжи бери понижават нивото на холестерола, стимулират метаболизма, защитават клетките и имат много положителен ефект върху способността за концентрация.
Отслабнете с годжи бери - идеален спътник в диетата
Къде да купя годжи плодове
Годжи бери са известни още като китайски вълчи ягоди. Можете да ги купите в изсушен вид във всеки магазин за здравословни храни. В интернет има и многобройни източници на доставки. Килограм сушени годжи плодове струва около 30 евро, колебанията в цените при отделните доставчици, разбира се, не са изключени. Препоръчителната дневна нужда е около 30 грама сушени плодове - които между другото, за разлика от пресните плодове, имат приятно сладък вкус.
Годжи берито е подходящо и за отглеждане във вашата собствена градина. През първата година не дава никакви плодове, но от втората година нататък реколтата е много богата. След това плодовете могат да се изсушат във фурната и да се съхраняват в херметически затворен буркан.
Разбира се, можете да си купите капсули, направени от годжи плодове в аптеките и аптеките. Витамините и хранителните вещества са много концентрирани и представляват висококачествена алтернатива на сушените плодове.