Отслабнете с глобули на хормона на бременността
Пролетта е прекрасна. Но пролетта е само на един хвърлей от лятото. Сутрин и вечер, внимателният поглед в огледалото. На четиридесет тогава не чак толкова слаб, колкото на двадесет. Честно казано, не мисля, че е лошо (вече). Отделих малко време. В началото беше много страшно да видиш как паундовете се увеличават през годините. Следващите няколко години със сигурност няма да са по-различни.
О, не се притеснявай. Не искам да ви продам нищо!
Би било лъжа да се каже, че не съм опитвал диета. Но - изненада - килограмите се увеличиха по-бързо, отколкото ги бях изгладил с лекарство за заместване на шейк. Това беше разочароващо. Защото, ако бях искал да запазя нивото, щях да продължа да купувам скъпите шейкове и хапчета.
Хомеопатичен препарат с хормон на бременността като информация
Сега ме попитаха отново по темата. „Лекарство за метаболизъм“ с хомеопатичен препарат, който носи хормона на бременността като информация. Трябваше да работи, бях уверен. Човекът застана пред мен като доказателство. Преди и след снимките бяха показани и на мобилния телефон. Вярно е. Тя е отслабнала много. Двадесет и пет килограма за два месеца. „Не вярвам в хомеопатията“, казах й. „Но работи. Виждате ли, „контрааргументът. „Колко калории сте приели през деня, докато сте били на диета?“, Тя „500“. „И как продължаваш да се храниш след диетата?“, Тя със сериозен израз „Ще използвам този продукт само през целия си живот и нищо друго“.
Последва лекция за факта, че така или иначе в храната ни няма достатъчно хранителни вещества и че хапчетата съдържат всичко, от което се нуждае тялото. И „лечението“ е малко скъпо, но ако го препоръчате, получавате продуктите малко по-евтини.
Отслабването не трябва да е толкова скъпо, нали?
Всъщност трябва да спестите от отслабване, или греша? Далеч от мен да преценявам решението на възрастните, но наистина ли е решението? Скъпи хранителни добавки? Имам чувството, че по някакъв начин искат да оправдаят радикалния отказ в мисълта. Мотивацията: струва много, следователно е с високо качество и това може само да помогне.
Наистина мога да съпреживя факта, че искате да тежите по-малко. И също има решение: по-малко калории. Най-ефективното нещо, което има. По-малко калории означава по-малко храна, пазаруване и по-малко ядене. Не трябва ли да струва толкова много, нали? Само здравословна храна, разбира се. По-малко захар и (животински) мазнини вече ни бяха помогнали в семейството.
Спортът изобщо не е толкова ефективен, ако искате постоянно да тежите по-малко. Възможно е да се поглезите с бургер след час кардио тренировка. Но не е задължително да отслабвате след това.
Яж по-малко. По-малко калории. Ето го. И ако сте здрави и коремните ви мазнини не застрашават сърдечно-съдовата ви система, тогава я направете малко по-стегната с няколко коремни преси. Възхищавам се на жените във фитнеса, които празнуват коремните си мазнини в топ и клинове. Когато празнувате, настроението също е по-добро. Така се научих вече да не виждам проблемните зони в огледалото, а успехите чрез спорта. Метаболизмът започва и сърдечно-съдовата система е добре обучена. Кой казва, че за това трябва да си перце? Обичам моя бекон.
Обича те. Е добро чувство. Работи и с бекон.