Отслабнете с древното лекарство от люспи от псилиум; Хъб център; Здравословно хранене; блог на живо с храна

древното

Хилдегард фон Бинген вече използва семената на бълхите като лечебно растение за детоксикация и пречистване на тялото. В днешно време това билково лекарство се използва за регулиране на заболявания на стомашно-чревния тракт като диария и запек и също се рекламира като ефективен препарат за борба със затлъстяването.

Пролетни свойства като отслабващо средство

Намаляващият ефект на люспите на псилиум се дължи преди всичко на изразените му свойства на набъбване, за което са отговорни лигавицата и фибрите, съдържащи се в тях. Ако купите влязат в контакт с вода, те свързват големи количества течност със себе си. Това предизвиква интензивно и бързо усещане за ситост, така че приемът на храна автоматично се намалява. Ефектите, стимулиращи метаболизма, и благоприятното влияние върху нивото на кръвната захар също действат като страничен ефект върху процеса на отслабване. Успешното отслабване с люспи от псилиум също означава да промените диетата си, така че по-малко въглехидрати и повече протеини, плодове и зеленчуци да са в менюто. В крайна сметка отслабвате само ако приемате по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае. С помощта на приложението Food Diary Deluxe преброяването на калории е много лесно и е много по-лесно да следите и да останете под дневната граница на калориите. Спортните дейности естествено имат поддържащ ефект. Самите саксии имат относително нисък брой калории от около 185 kcal на 100 g.

Диетата не е напълно без риск

Когато консумирате люспи от псилиум, е от съществено значение да приемате много голямо количество течност. В екстремни случаи съществува пренебрегване на риска от запушване на червата. Всеки, който страда от стесняване на стомаха или хранопровода или е склонен към чревна непроходимост, трябва да се въздържа от тази диета така или иначе. Чувствителните хора могат да имат алергична реакция към поглъщането на люспи от псилиум, например под формата на кожни раздразнения.

Бакшиш: Много хора с наднормено тегло също постигат добри резултати с отслабване чрез хипноза.