Отслабнете с Dr. Суперхрани Perricones

perricones

Açai плодове

Отглеждайки се в Южна Америка, те са силни агрегати на антиоксиданти, аминокиселини и незаменими мастни киселини. Преди всичко интензивният, тъмночервен цвят на асаи е богат на активни съставки срещу бръчки, казва д-р. Perricone.

Фасул и леща

Бобовите растения съдържат много висококачествени протеини, ценни фибри и омега-6 мастни киселини. Това е идеална комбинация за отслабване.

Елда

Съставките му могат да имат благоприятен ефект върху кръвната захар и високото кръвно налягане. Според д-р Perricone елда е особено ценна поради незаменимите аминокиселини лизин и аргинин. Елдата е важна зърнена алтернатива за хората с цьолиакия.

ечемик

Зелени зеленчуци

Това включва Dr. Perricone също водорасли. Зелените зеленчуци и водораслите съдържат много хлорофил. Предполага се, че инхибира бактериите.

Зелени зеленчуци

Жената прави зелено смути

Кисело мляко и кефир

Тези естествени пробиотици са важни за целенасочена загуба на тегло.

ядки

Д-р Perricone препоръчва също ядки като закуска между храненията. Те ви зареждат и снабдяват тялото с важни антиоксиданти като витамин Е. По този начин те са ефективни срещу бръчките.

Люти чушки и лют пипер

Независимо дали са горещи или меки - зеленчуците съдържат капсаицин. Фитохимикалите имат противовъзпалително и аналгетично действие.

Лук

. и други праз като чесън, праз и лук стимулират производството на глутатион. Този мощен антиоксидант помага да неутрализира токсините и дори се казва, че предотвратява рака.

сьомга

Също така важно при диетата Perricone: сьомга и други храни, които осигуряват висококачествен протеин.

Пуешко месо

Това включва пуешко месо, например, без често мазната кожа, разбира се.

Пълнозърнест хляб

Те ви засищат и имат нисък гликемичен индекс - затова пълнозърнестите продукти не трябва да липсват в диетата Perricone.

мляко

Със своите протеини и много витамини, той е идеален за лечението с Perricone - но само ако е с ниско съдържание на мазнини.

Растителни масла

Рапицата или зехтинът допълват гамата от здравословни храни, които едновременно помагат да отслабнете и са полезни за вашата кожа.

червен пипер

Шушулките съдържат много антиоксиданти, особено витамин С.

Малини

Малините и другите видове плодове са много важни в диетата Perricone. Защото те източват и активират червата.

Зелен чай

Едва ли се твърди, че някоя друга напитка има толкова положителни ефекти върху здравето като зеления чай. Д-р Perricone залага на него.

Витамин таблетки

Суперхраните като киноа или куркума са много популярни. Но има и по-малко екзотични храни.

Тънък по време на сън, Glyx или Volumetrics: Ние разкриваме с какво наистина паднат килограмите

По този начин можете да изберете храната си специално за сладка, кисела, тръпчива и горчива

Брюкселското зеле побеждава лимона: знанията за витамин С, за да се покажат

Какви мерки можем да предприемем през есента и зимата, за да защитим себе си и заобикалящата ни среда?

Възпаление, везикули или покритие на езика - тази картинна галерия помага да се идентифицират типичните заболявания в.

Кои храни съдържат много скрита захар? 13 невероятни примера

Кашлицата може да се лекува внимателно с доказани хомеопатични лекарства

Твърди се, че някои храни са особено ефективни срещу мазнини и бръчки. Какво е общото между всички: Те съдържат високоефективни антиоксиданти и здравословни мастни киселини - от A за açai до Z за лук.

Суперхраните като киноа или куркума са много популярни. Но по-малко екзотичните храни също имат какво да предложат! Повече ▼.

Тънък по време на сън, Glyx или Volumetrics: Ние разкриваме с какво наистина падат излишните килограми.

Затова изберете храната си специално за сладка, кисела, тръпчива и горчива.

Брюкселското зеле побеждава лимона: Знанията за витамин С, за да покажат повече.

Какво е здравословна диета? Няколко прости правила са достатъчни, за да дадете на тялото всичко, от което се нуждае повече.

  • електронна поща
  • разделям
  • чуруликане
  • разделям
  • щифт

Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.

Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.

Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.