Диета на основата на млечен шейк!

Разбрах, че обичам млечни шейкове и една малка чаша ме натъпка в корема.

млечен шейк

Затова реших да заменя вечерята си с млечен шейк. Обикновено използвам доста леки плодове (червени плодове, ябълки, грейпфрут, пъпеши.), Вода и обезмаслено мляко и използвам кандела.

Можете ли да ми кажете мнението си? Съвети? Информация за млечния шейк?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Внимание!
Добре е да помислите за всички плодове, но дори не забравяйте да ядете добра дневна порция протеин, в противен случай загубата ви ще бъде до голяма степен мускулеста, подушете!