Отслабнете с диетата Amapur

Тази диета заема разделено 35-то място при големия корем.de сравнение на диетата

The диета amapur разчита на добавянето на продукти от амапур към всички или някои от храненията, приемани ежедневно. Вие сами решавате коя програма искате да завършите - в интензивната програма всички ястия, в гъвкавата програма само някои ястия се заменят с продукти amapur. С amapur можете бързо да загубите няколко излишни килограма или да отслабнете повече за по-дълъг период от време. Диетата амапур също помага да се поддържа желаното тегло.
Досадното пазаруване и готвенето се елиминират, всички ястия могат да се приготвят гъвкаво.

Как работи диетата Amapur?

Диетата Amapur е насочена еднакво към мъже и жени. Всеки пол има свое предложение, съобразено с неговите нужди. На началната страница на доставчика първо изберете пола си, в следваща стъпка определяте дали искате да отслабнете бързо и ефективно - след това изберете интензивно амапур - или преследвате ли дългосрочна цел - след това изберете амапур гъвкав.

В интензивната програма на amapur жените могат да избират между 5, 10 или 21 дневна диета. Цялата храна, която ядете по време на диетата си, ще бъде изпратена до вашия дом във вашата опаковка. Готвенето и пазаруването са напълно елиминирани по време на вашата диета. С 5-дневно излекуване вашият пакет се състои от три шейка и супи (напр. Аромат на ванилия, шоколад или ягода, сметана от аспержи или доматена супа), две опаковки бисквити (напр. Ванилови бисквити или бисквити) и четири опаковки закусвални (напр. Шоколад или кокос) ). Всяка опаковка се съставя от вас сами, така че да получите само вкусовете, които наистина харесвате.

С началото на диетата всички ястия вече се заменят с продуктите amapur. Шейковете се приготвят с приложената мерителна лъжица и буркан за пасатор. За да направите това, смесете мерителна лъжица прах със 100 до 150 ml вода. Ако искате, можете също да приготвите напитката с кварк с намалено съдържание на мазнини, мляко или кисело мляко или да смесите отделните вкусове, така че да можете да разберете какво харесвате индивидуално. Трябва да пиете около всеки час. Ястието е обогатено с предоставените бисквити и закуски - те също се ядат на всеки час.

С 10 или 21 дневна диета ще получите съответно по-големи количества продукти от амапур - принципът на диетата обаче винаги остава същият.

Гъвкавата програма amapur се различава от интензивната програма само по това, че не всички ястия се заменят, а само някои. Вие сами решавате кои. Ако искате да използвате гъвкавата програма amapur, можете да избирате между 15, 30 и 60 дневна диета.

Мъжете също могат да използват както програма за интензивен амапур, така и гъвкава амапур програма. Принципът на диета не се различава от този при жените: Вие замествате всички (интензивна програма) или някои ястия (гъвкава програма) с продукти на amapur. Единствената разлика е, че продуктите amapur се различават по своя състав от тези на жените, така че специалните нужди на двата пола са оптимално задоволени.

Колко трае диетата Amapur?

Ако изберете интензивната програма, можете да правите диета за 5, 10 или 21 дни; ако изберете гъвкавата програма, можете да спазвате диета за 15, 30 или 60 дни. По принцип можете да отслабнете по-дълго с диетата на амапур. Просто поръчайте толкова пакети, колкото са ви необходими за вашия индивидуален план. За съжаление не можете да купувате продуктите поотделно, което прави диетата доста негъвкава.

Колко губите?

Диетата amapur доставя на тялото ви по-малко калории, отколкото ви е необходима всеки ден. Колко ще загубите зависи от различни фактори, като например изходното ви тегло. Прилага се следното основно правило: Всеки, който започва с високо първоначално тегло, ще отслабне по-бързо от някой с ниско първоначално тегло. Мъжете също отслабват малко по-бързо от жените. Колко общо се губи, разбира се, зависи и от това колко дълго се поддържа диетата.
Има малък доклад за опит, напр. също в Fit for Fun.

Тъй като не се отказвате напълно от приема на калории, намаляването не се отнася само до съхранената вода - която се връща веднага след спиране на диетата - но вие се насочвате към мастните депа. Всеки загубен килограм е „истински килограм“.

Предимства и недостатъци на диетата Amapur

Безспорно предимство на диетата амапур е, че готвенето и пазаруването - и заедно с това ходенето до супермаркета с всичките му изкушения - не е необходимо по време на фазата на диетата. В допълнение към калориите, вие спестявате много време, което може да се използва за други дейности, като спорт. Друго предимство е сравнително високата загуба на тегло, която можете да постигнете, като последователно спазвате диетата. Освен това между храненията има само около 60 минути, така че няма да възникне задълбочено чувство на глад. Чрез съставянето на отделните продукти, тялото ви се снабдява и с всичко, от което се нуждае, така че да няма симптоми на дефицит и диетата може да се изпълнява толкова дълго, колкото искате или докато не достигнете желаното тегло. Специалният състав на „дамски и мъжки продукти“ също отчита специфичните нужди на двата пола. Освен това можете сами да сглобите пакетите си и да поръчвате само храни, които харесвате. Всички продукти също се предлагат без лактоза или без глутен. Следователно диетата amapur е подходяща и за страдащите от алергии.

Голямата, но доста ограничена гама от различни храни и аромати изглежда недостатък, когато се използва дълго време. Тъй като продуктите не могат да бъдат поръчани поотделно, а само в пакет, диетата може да бъде адаптирана само към индивидуалните желания в ограничена степен. По време на диетичната фаза консумирате основно течности - течната храна също обикновено е засищаща, но чувството за дъвчене и преглъщане - всъщност незаменима част от приема на храна - е почти напълно премахнато. Диетата amapur не разчита на дългосрочна промяна в диетата и по този начин не се справя с най-належащия проблем на повечето, които страдат от прекомерно голямо тегло - грешна диета. Йо-йо ефектът изглежда почти неизбежен.

Компактен хранителен план

Вие замествате всички или някои от вашите ястия с продукти на amapur
Вие решавате кои ястия да замените
Можете да избирате между различни програми и продължителност; Вашият избор ще зависи от това колко искате да отслабнете
диетата Amapur ви помага да поддържате желаното тегло

Колко трудно е да се придържате към диетата Amapur?

Това е трудно да се каже. Според различните препоръки, публикувани на началната страница на amapur, постоянството изглежда не е твърде трудно. Изборът на диетични продукти също обхваща вкусовия спектър сладък до тръпчив/сърдечен, така че - в зависимост от вашите предпочитания - не е нужно да се отказвате трайно от предпочитаната посока. Освен това продуктите се изпращат до вашия дом. Не е нужно да готвите или да ходите в супермаркета по време на вашата диета, което е чудесна помощ за постоянство.
На началната страница на доставчика можете да обменяте идеи със съмишленици чрез форум, за допълнителна мотивация можете да прочетете отчети за опит. Това също може да допринесе за успеха.

Кои оплаквания могат да включват Изскача?

Продуктите на Amapur са събрани по такъв начин, че да бъдат покрити ежедневните нужди от всички важни витамини и минерали. Следователно няма да има симптоми на дефицит поради неадекватен състав на храната. Независимо от това, по време на диетата amapur ще консумирате основно течна храна. Това може да доведе до проблеми с кръвообращението и дори до гадене. Може също да изпитате стомашни болки, защото стомахът ви не е свикнал да получава никаква (или много малко) твърда храна.
Ако решите да се подложите на диета амапур, говорете предварително с Вашия лекар и го оставете да Ви води по време на диетата.

Какви разходи може да се очаква?

5-дневният интензивен пакет струва 99 EUR (19,80 EUR на ден) за мъже и жени, 10-дневният пакет 179 EUR (17,90 EUR на ден) и 21-дневният пакет 329 EUR (15,60 EUR) на ден).
Ако искате да използвате гъвкаво amapur, плащате - и мъже, и жени - за 15-дневния пакет 99,95 EUR, за 30-дневния пакет 199 EUR и за 60-дневния пакет 369 EUR.
На пръв поглед разходите може да изглеждат високи - но тъй като не се нуждаете от допълнителни хранителни стоки, разходите се представят в перспектива. А сега да амапур ...