Отслабнете с Ци Гун
- Упражнения и отслабване
- Физически
- Отслабване
- Бодибилдинг
- Разтягане
- Фитнес оборудване
- Фитнес клубове и фитнес зали
Ци Гун
От китайски произход, Цигун е поредица от упражнения, които ви помагат да отслабнете. Нека да разгледаме Чигонг, друг начин за отслабване и поддържане на стабилно тегло.
Принципите на Ци Гун
Практикуван за първи път от китайците, Ци Гун се основава на принципа, че хората могат да действат върху метаболизма си и в същото време върху тялото си. За целта Ци Гонг предлага последователност от движения, които могат да действат върху енергийното функциониране на тялото. Освен това терминът Qi, който се произнася като Tchi, може да бъде преведен на френски като „енергия“, докато „Gong“ означава „редовна работа“. По-конкретно, Qi Gong насърчава загубата на тегло, тъй като упражненията позволяват елиминиране и прочистване на тялото отвътре. Поради това към елиминирането на мазнините и токсините се добавят енергийните разходи, направени по време на упражненията Ци Гун, което оправдава ефективността му при отслабване и/или поддържане на стабилно тегло.