Отслабнете с червено вино Една чаша на ден е като диета
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Предполага се, че най-добрата диета не се нуждае от много: чаша червено вино на ден и килограмите се топят - поне това чувате от Харвард. Не е толкова лесно. Въпреки това е правилно: червеното вино има положителни странични ефекти при отслабване.
Чаша червено вино за отслабване?
Различни американски изследвания доказват положителния ефект на червеното вино. Особено достоверно: Дългосрочно проучване на Харвардското медицинско училище установи, че здравите жени, които редовно пият чаша вино, са над 70 процента по-малко склонни да наддават на тегло. Те бяха проследени общо 13 години.
На всеки, който чете много за диетите, всъщност винаги се препоръчва да избягва алкохола. Твърде много калории. Защо червеното вино все още може да ви помогне да отслабнете не се дължи на съдържанието на алкохол, а по-скоро на гроздето. Изследователите обвиняват веществото ресвератрол за отслабване с червено вино. Това се среща само в червеното грозде. Така че бялото вино не се брои.
Добре за диетата: ресвератрол
Ресвератролът има много полезни свойства. Действа като пълноценен антиоксидант, активира защитния механизъм в клетките и укрепва функциите на сърцето. Ресвератролът също така превръща белите мастни клетки в бежови мастни клетки, според проучване на Вашингтонския държавен университет. Последните могат да бъдат изгорени по-лесно от тялото. В допълнение, чаша червено вино вечер трябва да предотврати апетита за храна и по този начин индиректно да помогне при загуба на тегло.
Не е нужно обаче да пиете алкохол, за да отслабнете с ресвератрол. Може да се интегрира и в диетата чрез плодове. Червеното грозде, боровинките или ягодите съдържат ресвератрол в подобна висока концентрация.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки