Обединете се; чушки и супи без юфка картофи ориз и все още s; ядене на супи и супи; pfe форум
Член от 21.03.2003
187 публикации (ø0.03/ден)
Здрасти.
Новата година не започва много добре за мен, поне що се отнася до цифрата. Моят лекар ме постави на строга диета. Така че за мен това означава да няма повече въглехидрати след 18:00 в близко бъдеще. Знаете ли вкусни и здравословни яхнии и супи, които мога да приготвя без \ "гарнитура \"? Освен зеленчуковия бульон и зеленчуковата супа. Месото и рибата не са проблем, мога да ям това.
И в противен случай би било твърде лесно, имам непоносимост към храна и не ми е позволено да затоплям никаква храна. Така че трябва да са на порции, които мога да ям.
Благодаря за вашите съвети и честита Нова година!
Член от 27.07.2005 г.
698 публикации (ø0.12/ден)
Имам рецепта за пълнене от WW.
Така че имате нужда от супа зеленчуци и зеленчуков бульон. Пригответе всичко заедно и след това пасирайте. След това някои затварят половин торба готово картофено пюре. Но не можете да ядете това.
Винаги ги правя без кашата. Вкусът е много добър и можете да го подправите, както ви харесва.
Надявам се, че това беше поне малък съвет.
Член от 15 декември 2004 г.
11 660 публикации (ø2/ден)
просто яжте преди 18:00 (разбира се не е много сериозно!)
Можете да приготвите много супи и яхнии и просто да оставите богатите на въглехидрати отлагания, вместо повече зеленчуци.
Или вечер парче пилешки гърди със зелена салата, телешко с брюкселско зеле. Супа от цвекло, рулади от савойско зеле.
Веднъж направих такава диета (през целия ден), която също беше успешна, само след известно време изпитвате ужасен копнеж за картофи, тестени изделия, ориз или хляб.
Във всеки случай ви давам съвет да не приемате последното си хранене твърде рано, иначе наистина е трудно да заспите.
Открих, че брюкселското зеле, което също обичам да ям, е особено засищащо.