Отслабнете с акупунктура и TCM
Акупунктурата, TCM и билките могат да бъдат много полезни при отслабване. В допълнение към индивидуално адаптирана промяна в диетата и упражненията, TCM може да активира метаболизма.
Акупунктурата може да помогне за укрепване на ци и ядрото и източване на влагата.
Билките поддържат този процес и стимулират метаболизма, така че консумацията на енергия да не се намалява, докато отслабвате.
С отслабването се отделят токсини, които се отлагат в мастната тъкан, така че има смисъл да се източват и да се детоксикира тялото.
Защо да отслабвам?
Затлъстяването е вредно в много отношения, дори ако хората се опитват да го пренебрегнат.
Много заболявания са резултат от наднорменото тегло.
Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ставни проблеми, инсулти, хормонални нарушения и др.
Винаги си струва да свалите няколко килограма, дори и да се върнат след няколко месеца.
Причини за затлъстяване
Ако захранването с енергия е по-високо от потреблението на енергия, настъпва увеличаване на теглото.
Jojo ефект
Честите диети учат тялото да използва по-малко енергия. Това всъщност е здравословна реакция и много полезна в случай на глад, но за съжаление нежелана, ако искате да отслабнете! Поради тази причина има смисъл да стимулирате метаболизма и консумацията на енергия и да продължите да обръщате внимание на диетата и бавно да увеличавате енергийните запаси дори след отслабване.
По-ниска консумация на енергия
По време на определени фази от живота, например по време на менопаузата, метаболизмът често се променя и консумацията на енергия спада. Колкото по-възрастни ставате, толкова по-малко храна се нуждае от тялото ви. Ако се придържате към хранителните си навици, автоматично ще напълнеете.
Хормонални нарушения
Нарушения на щитовидната жлеза, надбъбречна слабост и други хормонални нарушения, както и ниско кръвно налягане също могат да намалят консумацията на енергия и да доведат до наддаване на тегло.
Повишен прием на храна
Дисбалансът или дефицитът могат да доведат до глад, защото тялото се опитва да получи това, от което се нуждае.
Стресът, скуката или фрустрацията също могат да доведат до преяждане и увеличен прием на храна и по този начин до затлъстяване.
Променена чревна флора
Неправилното или недостатъчното хранене може да доведе до промени в чревната флора. Свиквате с определени видове храни и предпочитате само това. Това е причината, поради която някои хора ядат само бързо хранене и сладкиши. Бактериалната флора го изисква и възниква желание за определени храни.
За да се промени това, е необходима дългосрочна промяна в диетата и постоянно свикване.
Коя форма на хранене води до успех за индивида, е индивидуално различна. Важно е обаче да се укрепят Ци и Ян на тялото и да се увеличи консумацията на енергия чрез повече упражнения, но също и чрез акупунктура и натуропатия.
Наднормено тегло при TCM
При TCM затлъстяването се обяснява предимно с ци на далака, дефицит на далак или ян на бъбреците и произтичащото натрупване на влага и слуз в тялото.
Дефицит на далак Qi и дефицит на далак Ян
Далакът Qi има за задача да поддържа храносмилането и метаболизма в тялото. Това създава Qi, което позволява на всички процеси в тялото да протичат оптимално.
Липсата на далак Qi може да доведе до лошо храносмилане, умора, натрупване на влага и забавен метаболизъм.
Неправилното хранене, като диети или енергийно студени храни, като сурови зеленчуци, може да отслаби средното затопляне и ци на далака. Последица от това може да бъде наддаването на тегло. Това също много добре обяснява йо-йо ефекта.
Дефицит на бъбречен ян
Бъбречният Ян е присвоен на долния нагревател в TCM. Огънят е този, който поддържа всички жизнени функции. Искрата на живота! Наред с други неща, средният по-топъл, т.е. далакът ци и далакът ян, също се захранва от този огън. Храносмилателната функция и метаболизмът са активирани и продължават.
Ако бъбречният Ян е твърде слаб, тогава има усещане за студенина и намален метаболизъм, което от своя страна може да доведе до много други проблеми. Освен всичко друго, затлъстяване, задържане на вода и липса на жизненост.
Дефицитът на бъбречен Ян може да бъде конституционен, причинен от преумора или причинен от психологически причини. Сърцето и бъбреците са тясно свързани в китайската медицина.
Застой на черния дроб с огън
Чернодробната стагнация, причинена от стрес, гняв и гняв, може да блокира функциите на тялото, причинявайки натрупване на влага и слуз в тялото. Това може да бъде свързано с наднормено тегло. Освен това може да има повишен апетит и желание за алкохол.
Затлъстяването е сложен проблем и може да има много причини. Това не се прави само с по-малко храна в краткосрочен план; необходимо е търпение. За съжаление няма чудодейно хапче за отслабване, нито има акупунктурни точки, които трябва да използвате и които карат да отслабнете бързо. Загубата на тегло трябва да се подхожда комплексно. Акупунктурата и билките обаче могат да бъдат добър съпровод.