Отслабнете с 9 килограма за две седмици (21
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
С майка ми решихме да започнем утре и да се насърчаваме!
Благодаря много за предложението. Не мога да повярвам, че можете да отслабнете с него толкова, колкото пишете. Вече го направих и си спомням, че бях с 1 кг седмично. Също така вярвам (и добре за кожата), че около 1 кг намалява за една седмица. Ще ти кажа къде отивам. Разбира се и аз ще изневеря:( Той не разрешава чай, аз ще го пия. Не мисля, че вече е истински:)
Четох, че имате опит в лечението!
Какво защитава другите?
Мисля, че би било по-добре с бавна, но сигурна загуба на тегло, защото няма да се върне. Опитах и много неща, но то просто влезе наистина и не си върнах теглото.
Мисля, че е по-добре с бавна, но сигурна загуба на тегло, отколкото с внезапна загуба на тегло. Опитах и диета, но бавното, но сигурно нещо влезе наистина. Не съм болен, не съм гладен и дори отслабвам или дори връщам килограми.
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама) с аромат на масло (напр. Екстра върджин зехтин, други студено пресовани масла) и лимон
Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани) 1 чаша натурално кисело мляко
Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), подправена с олио и лимон
Другите дни са подобни
Току-що започнах 13-дневната диета за метаболитен превод. На втория ден запазих всичко до момента, но днес сдъвках два пъти. За първи път прочетох за диетата на друга страница и не беше написано h дъвченето е забранено там, беше просто за алкохола., ч не може да бъде и ако някой би го направил, трябва да го спре и да не започва отново от половин година. Но защо ? Има ли някой сред вас, който може вече да е правил тази диета ? Защо мислиш, че не можеш да дъвчеш?
Искам да започна утре. Правих това около половин година. Със седмични почивки и надолу той спадна до 15-20 кг. Разбира се, ходих да тренирам 2-3 пъти седмично, но за съжаление той се върна доста бавно преди година. Ами сега мразя да се гледам в огледалото. И през лятото искам да се чувствам свободен да облека отново банския си от две части:) Надявам се, че ще успеете.
Смисълът на тази диета е да се храните със здравословни, специфични храни и да разполагате с известно време (2 седмици), от което вече можем да очакваме резултати.
Иначе направих пържола от пилешки гърди 3 пъти снощи, но 4-те момчета (съпруг + 3 деца) я пушеха, така че сега правя моята южна пържола.