Отслабнете с 5 килограма за 7 дни с pomelo диетата! Той трансформира тялото ви! Канал D Румъния
Диетата с помело е нова диета за отслабване, която ви помага бързо да загубите излишни килограми по прост метод.
С много ниско съдържание на калории, само от 38 до 100 грама, pomelo е идеален плод при диети за отслабване. Диетата с грейпфрут включва заместване на хранене с помело или, ако нямате много килограми за отслабване, замяна на двете ежедневни закуски с две порции помело.
Изберете качествени плодове помело през сезона. Пиковият сезон на помело е есен-зима и дори плодовете да са налични през цялата година, тези извън сезона може да имат по-ниски хранителни стойности.
Поръсете некалоричен подсладител върху резени грейпфрут за вкусен, нискокалоричен десерт. Заменете ежедневното хранене с помело, поръсено с подсладител. Поради високото съдържание на фибри и нискокалоричното съдържание ще се почувствате сити и ще загубите излишни килограми.
Можете да ядете помело в здравословни шейкове, като такива или смесени с други плодове или прясно ягодово пюре.
През останалата част от деня яжте по-здравословни и по-малко преработени храни. Въпреки че помелото е нискокалорична храна, останалата част от вашата диета също играе изключително важна роля за отслабване. Изберете постни източници на протеини, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни и голямо разнообразие от сезонни плодове и зеленчуци за балансирана диета.
Ограничете консумацията на сладкиши или още по-добре яжте помело като десерт. Естественият сладък вкус ще задоволи жаждата ви за сладко, без много калории!