Отслабнете с 5 кг за 5 дни с обемна диета! Това е всичко, което трябва да направите
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Отслабнете с 5 кг за 5 дни с обемна диета! Това е всичко, което трябва да направите
Публикувано на 07.02.2016 в 13:55 Обновено на 07.02.2016 в 15:12
Обемната диета е проектирана от американски кардиолог Артър Агатстън, който се фокусира върху нискокалорични храни на грам, които могат да се ядат в големи количества.
Обемната диета е проектирана от американски кардиолог Артър Агатстън, който се фокусира върху нискокалорични храни на грам, които могат да се ядат в големи количества.
Тя спечели признателността на експертите, които я включиха в топ 10 на най-добрите диети през 2015 г., като балансирана, безопасна и хранителна диета.
В обемната диета храната е разделена на 4 големи групи:
1. Храни с много ниска енергийна плътност включват зеленчукови закуски, нискомаслено мляко и месна супа
2. Храните с ниска енергийна плътност са тези, които съставляват малко по-вкусно меню.
3. Храните със средна енергийна плътност включват месо, сирене, пица, пържени картофи, дресинг за салати, гевреци, сладолед и торта.
4. Категорията храни с висока енергийна плътност включва бисквити, чипс, шоколад и бонбони, ядки, масло и масла.