Отслабнете с 5 кг за 3 седмици, пасищна диета, така че отслабнете с 5 кг за 2 седмици - с примерна диета!
Фаркас Кити Както Габи вижда: Аз съм Габи, 47, имам малко момиченце, съпруг, който пътува много и много забързана работа. Здравословното хранене, упражненията, грижата за себе си винаги са били част от живота ми.
Но това може да се дължи на хормоналните промени, свързани с възрастта, или може да се движа по-малко, да ям повече, но изведнъж се оказах, че не си слагам дрехите. Една сутрин се разплаках да се облека, защото нищо не се получи от мен.
Мислите ли, че е възможно да отслабнете с 5 кг за 3 седмици?
Бях изправен пред странни причини да отслабна, бях 70 килограма вместо килограми. Реших, че не може да продължи така. Познавам Кити от работата си, тъй като съм главна медицинска сестра в клиниката, където тя ни упоява за операции, ендоскопски процедури и помага на тези, които искат да отслабнат с нейната програма.
За мен, който живея сред лекари, знам колко по-добре е да се справяме с тялото и здравето си в професионални ръце, така че определено исках да изпробвам неговата програма и наистина го очаквах с нетърпение.
В резултат загубих над 5 килограма и се понасях изключително добре. И все пак, преди да вляза, малко се страхувах от строгостта на Speed.
Диета за паша: така че отслабнете с 5 килограма за 2 седмици - с примерна диета!
Е, не се уплаших малко, особено от сутринта. Не знаех, че ще успея да се справя с първата половина на деня с един шейк, който да замести закуската.
Защото всеки ден започва бързо: ставане, завеждане на дете на училище, след това на моето работно място, където се грижим за много пациенти, а сутрешната ми смяна винаги е доста напрегната. Освен това, за да направя диетата още по-трудна за себе си, просто си мислех за нея по Великден, така че ще започна сега.
Определението обаче е решителност, затова сервирах на семейството добра малка великденска закуска, смути за себе си. Чудех се кога ще гладувам от вълци, но изобщо не станах такъв.